מתכוני מצע עם פפריקה חריפה ללא כמון

פילה דניס על מצע קינואה

גלעד חן, השף של מסעדת "קאזה ברונה" בזכרון יעקוב, מציע לנו הפעם מנה עיקרית מושקעת ולא שגרתית. ערך תזונתי: 554 קלוריות, 45.3 גרם חלבונים, 17.7 גרם שומן, 53.3 גרם פחממות<BR>

פפריקה חריפה,-כמון , דג דניס, עגבניות שרי, קינואה, כוסברה, מיץ לימון, חומץ בלסמי, קמח תירס, שמן זית, עירית, פלפל, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני פילה דניס, מתכוני מצע, מתכוני קינואה

www.ynet.co.il

פסטרמה פפריקוש חריפה גם באמצע

אפילו עוף טוב וג. יפית היו מזיעים מזה

פפריקה חריפה,-כמון , פסטרמה, חזה הודו, מיץ לימון, שמן, סוכר, פפריקה מתוקה, שום, מלח גס

ראו גם: מתכוני פסטרמה, מתכוני חריפה

www.cookshare.co.il

פילה דג זהבון על מצע ירקות אדום אפוי בתנור

פילה דג זהבון הוא למעשה בקלה מעודן במעט

פפריקה חריפה,-כמון , פלפל אדום, פלפל צהוב, עגבניות, בצל, תפוחי אדמה, שמן, שמן זית, שום, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום

ראו גם: מתכוני פילה דג זהבון, מתכוני מצע ירקות, מתכוני אפוי בתנור

www.cookshare.co.il

טאטאקי של טונה צרובה במעטפת תבלינים על מצע סלט אצות ים ומלפפונים

לכאורה מנת טונה צרובה, אך יש בה משהו חדש ומרענן. מנה קלה מאד שיש בה שילוב מיוחד של טעמים: פיקנטיות מול מתיקות וחמיצות מול מליחות נפגשים באמצע במנה עם ערכים תזונתיים גבוהים במיוחד

פפריקה חריפה,-כמון , דג טונה אדומה, אצות, מלפפונים, בצל ירוק, בצל סגול, שמן, מיונז, סירופ, סוכר, רוטב סויה, חומץ, שמן סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח גס, שומשום, ג'ינג'ר, ווסאבי

ראו גם: מתכוני טאטאקי, מתכוני טונה צרובה, מתכוני מעטפת

www.cookshare.co.il

דג פיקנטי על מצע ירקות

מתכון למנת חריפה ופשוטה, רק רבע שעה עבודה ויש לכם דג על מצע פרוסות תפוחי אדמה, גזר ופלפלים

פפריקה חריפה,-כמון , דג נסיכת הנילוס, פלפלים, תפוחי אדמה, גמבה, לימון, כוסברה, שמן, מלח, שום, פטרוזיליה, גזר, כורכום

ראו גם: מתכוני פיקנטי, מתכוני מצע ירקות, מתכוני ירקות

www.mako.co.il

עוף צלוי על מצע בצל

עוף על מצע בצל -עוף צלוי משהו משהו מאמא שלי מקור: אמא של פירגה מזמן לא התענגנו על תבשיל רך נימוח וריחני. מצרכים: 10 -12פולקיות וירכיים ע ם ה ע ו ר מנוקים היטב. קילו בצלים 3 עלי פטרוזיליה שלמ..