|
מרק מרענן שאין מתאים ממנו לקיץ. קל להכנה, מזין ויכול להתאים כארוחה שלמה בתוספת של סלט ירקות ולחם כפרי.
2 מנות
..
www.sugat.com
|
|
- מתכונים למרק מכל הסוגים: מרק מוקרם, מרק אפונה, מרק בטטה, מרק בצל, מרק תירס ועוד מאת : דניאלה עורכת
דירוג גולשים
פרטיהמתכוןמצרכים:1 ליטר יוגורט BIO תנו..
www.chef-lavan.co.il
|
|
פלפל שחור
, יוגורט, חצילים, לימון, צנוברים, שמן זית, פיתה, מרק, מלח גס, זעתר, שום
food.walla.co.il
|
|
מרק יוגורט עיזים מסורתי, שאוכלים צונן בדרך כלל, אבל הוא טעים גם כשהוא חם. את כדורי הבורגול המתובלים מבשלים בתוכו
פלפל שחור
, בקר, יוגורט, אגוזים, בורגול, שקדים, ביצים, קמח, מרק, פפריקה חריפה, מקל קינמון, נענע, כמון, מלח
food.walla.co.il
|
|
הגרסה האישית שלי למרק טרטור כוללת גם חציל קלוי שמוסיף עוקצנות, טפנאד זיתים שמעניק עומק וקרוטוני גבינה בולגרית בשביל הפריכות.
פלפל שחור
, גבינה בולגרית, גבינה צפתית, יוגורט, גבינה, זיתים שחורים, מלפפונים, בצל סגול, פלפלים, חצילים, מיץ לימון, רום, לחם, קרוטונים, גרעין, שמן זית, מרק, בזיליקום, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
פלפל שחור
, גבינת שמנת, חלב, מלפפונים, בצל, לימון, טופו, רוטב סויה, שמיר, שום, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
את המתכון הזה למדתי בבית ולא הכנסתי בו שום שינוי (הוא מושלם). המרק מתאים גם ליום קיץ חם, ביחוד אם מוסיפים לו את הרוטב.
www.mevashlim.com
|
|
מרק בצל ים תיכוני ודיאטטי.
ערכים תזונתיים למנה:
220 קלוריות, 22 גרם פחמימות, 4 גרם חלבון, 13 גרם שומן, 2 גרם סיבים תזונתיים,
120 מ"ג סידן, 180 מ"ג אשלגן.
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון חורפי נפלא להכנת מרק בצל ים תיכוני עם יוגורט, באדיבות ברק חורש השף של טרה.
www.cooks.co.il
|
|
|
לעמוד הבא