|
מרק עדשים כארוחה-פירגה
מרק עדשים עשיר כארוחה בפני עצמה
זה הסיר שהכנתי לנו להיום,נראה ומריח נפלא.
מצרכים:
2 כוסות עדשים אדומות ללא השריה
כוס אטריות למרק
3 תפוחי אדמה או מיני תפוחי אדמה מקול..
עדשים אדומות,מלח
, עוף, תפוחי אדמה, קישואים, כרישה, דלעת, בצל, אטריות, שמן, מרק, גזר, פלפל, כמון
www.pirge.co.il
|
|
מרק ירקות ועדשים אדומות
מרק סמיך ועשיר
אין סיכוי שתסתפקו בצלחת אחת.
טעים מאד.
המצרכים וההכנה:
לצקת לסיר מרק גדול:
4 כפות שמן
להזהיב בצל גדול קצוץ
להוסיף:
2 כוסות עדשים אדומים שטופים ומסונני..
עדשים אדומות,מלח
, תפוחי אדמה, ראש סלרי, קישואים, אפונה, בטטה, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, מרק ירקות, מרק עוף, אטריות, קטשופ, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, גזר, כמון, שום
www.pirge.co.il
|
|
עדשים אדומות,מלח
, ציר עוף, בייקון, עוף, כרישה, גזר, תפוחי אדמה, שמן זית, שום, פלפל צ'ילי, אבקת מרק, פלפל
www.cookshare.co.il
|
|
עדשים אדומות,מלח
, עוף, בצל, עגבניות, סלרי, לוף, גזר, שמן זית, טופו, סוכר, מרק, בהרט, כמון, אגוז מוסקט, שום, עירית
www.bishulim.co.il
|
|
זהו שילוב של מוצר סוגת מסדרת "עשר דקות" (אורז לבן, אורז אדום וכוסמת) יחד עם עדשים אדומות וירקות שורש. מרק חורף אמיתי, מזין מאוד וטעים להפליא. מהיר וקל להכנה.
..
עדשים אדומות,מלח
, בטטה, כוסמת, אורז, טופו, שמן זית, סוכר חום, גזר, שום, כורכום, כמון, פלפל
www.sugat.com
|
|
מרק אורז עם עדשים
הכי פשוט ומלא הנאה.
סיר מרק גדול ועמוק
מצרכים בסיר:
כוס עדשים אדומות – אין צורך להשרות
כוס אורז מה שיש בבית. ארוך,רגיל….
למלא את הסיר במבחר ירקות חתוכים ג ד ו ל..
עדשים אדומות,מלח
, עוף, קולורבי, כוסברה, קישואים, בטטה, סלרי, בצל, גזר, קטשופ, אורז, סוכר, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק
www.pirge.co.il
|
עדשים אדומות,מלח
, שעועית לבנה, בצל, עגבניות, שמן זית, מרק עוף, שום, גזר, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, נענע
www.bishulim.co.il
|
|
מרק פשוט בלי יומרות, קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
103 קלוריות, 5 גרם חלבון, 2 גרם שומן, 16 גרם פחממות, 210 מ"ג אשלגן,
14.5 מ"ג מגנזיום, 25 מ"ג סידן, 1.6 מ"ג ברזל.
עדשים אדומות,מלח
, עוף, בצל, טופו, שמן זית, מרק, אטריות, שום, גזר, פלפל שחור, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא