|
מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות,
7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.
www.cookshare.co.il
|
|
שעועית לבנה לא רק בחמין צבעוני, רענן ומשביע
שעועית,בצל
, בצל סגול, שעועית לבנה, מנגו, תרד, יין לבן יבש, מיץ לימון, ביצים, סוכר, שמן, רוקט, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
סלט חומוס שהוא ארוחה שלמה ומשביעה: חומוס ותרד עם שעועית, בצל ותבלינים
www.mako.co.il
|
שעועית,בצל
, פסטרמה, הודו, גבינה בולגרית, גבינה צפתית, שעועית צהובה, פלפל צהוב, בצל ירוק, עלי תרד, שומר, מיץ לימון, שמן זית, פלפל שחור
food.walla.co.il
|
|
|
