|
מרק אפונה סנפרוסט- מהיר, סמיך וטעים.
המצרכים ואופן ההכנה:
לטגן ולהזהיב בצל או שניים ולהוסיף שקית אפונה סנפרוסט במשקל 800 גרם.
למלא כ- 3/4 סיר במים
שיכסו את הירקות
להוסיף לפי טעם אישי :
תפו..
בטטה
, עוף, תפוחי אדמה, אפונה, דלעת, בצל, קרוטונים, קורנפלור, קמח, בצק, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כמון, נענע, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שעון החורף כבר כאן, מתחיל להחשיך מוקדם, יש מן אווירה חורפית משהו… עשה לי חשק להכין מרק ירקות סמיך ועשיר. איזה כיף שהחורף בפתח, נוכל לחזור להכין את כל המרקים שאנחנו כל כך אוהבים.
בטטה
, עוף, קישואים, תפוחי עץ, גזר, דלעת, סלרי, בצל, ברוקולי, כרובית, אטריות, ביצים, פטרוזיליה, אבקת מרק, שמיר
www.mybuylist.com
|
|
מרק ירקות עשיר בטעם נפלא
בטטה
, אפונה יבשה, בצל שאלוט, קולורבי, עגבניות, קישואים, כרפס, סלרי, גזר, לפת, שמן קנולה, קלי, גאראם מסאלה, פלפל שחור, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מרק אדום כתום
החורף האחרון התחדשתי לי עם מרק צבעוני חורפי סמיך וטעים מאד (ממשפחת המרקים הכתומים)
המצרכים וההכנה:
4 - 2 תפוחי אדמה מקולפים חתוכים לקוביות
דלעת , גזרים, בטטות - במשקל עד 1/2 ..
בטטה
, תפוחי אדמה, דלעת, בצל, רסק עגבניות, מרק עוף, סוכר, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק עדשים כתומות עם בטטה, גזר ותפוחי אדמה
בטטה
, עוף, תפוחי אדמה, עדשים, בצל, גזר, שמן זית, קלי, מרק, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
המרק הזה מבוסס על ירקות וכמעט ואינו מכיל פחמימות ולכן הוא דל בקלוריות. בגלל שמכינים מהירקות מחית הוא מקבל מרקם סמיך ומתאים מאוד גם לילדים (שלא ממש יודעים מה הכנסתם).
בטטה
, בצל, קישואים, ברוקולי, כרובית, תפוחי אדמה, סלרי, שמן, גזר, פטרוזיליה, פלפל, מלח
www.2eat.co.il
|
בטטה
, עדשים אדומות, גזר, בצל, טופו, קלי, שמן זית, שום, כמון, אבקת מרק, מלח, פטרוזיליה, פלפל שחור
www.bishulim.co.il
|
|
|
