העדשים משמשות מקור מצוין לחלבון ועדשים אדומות מכילות גם בטה קרוטן (כמו הגזר והדלעת במתכון הזה) שעוזר לחזק את המערכת החיסונית. והכורכום בו מתבלים את המרק נחשב לאנטיביוטיקה מצוינת מן הטבע.
דלעת
, עדשים אדומות, דלורית, כוסברה, בצל, גזר, פטרוזיליה, כורכום, כמון, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
דלעת
, עדשים כתומות, דלורית, כוסברה, בצל, גזר, פטרוזיליה, כורכום, כמון, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
6 מנות
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: בישולסוג מנה: מרקיםזמן הכנה: שעת הכנה
..
דלעת
, עדשים אדומות, בצל סגול, בטטה, קישואים, סלרי, כוסברה, שמן זית, שום, גזר, ג'ינג'ר, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
|