|
רוטב עגבניות,קישואים
, גבינת פרמזן, פטריות שמפיניון, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, סלרי, עגבניות, עלי תרד, זוקיני, מנגולד, אפונה, דלעת, כרוב, כרישה, בצל, לוף, לפת, ציר ירקות, שמן זית, פסטה, אורז, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, עלי דפנה, גזר, טימין, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
יתרונות המנה:
קינואה: נחשבת אם כל הדגנים- עשירה מאוד במינרלים- סידן, ברזל ועוד, יש בה חלבון איכותי ויותר מאשר בתבואות אחרות, היא נחשבת בריאה מאוד ומתאימה כמעט לכל אדם.
מבחינה סינית- מחזקת ..
רוטב עגבניות,קישואים
, דג טונה, קינואה, שעועית, זיתים שחורים, עגבניות, ברוקולי, גזר, מלח, מלח ים, בזיליקום, אורגנו
www.cookshare.co.il
|
|
|