|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
פפריקה,-רוטב סויה
, תפוחי אדמה, קינואה, כרובית, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תנסו רק פעם אחת את השילוב הנהדר של קינואה בדגנים.
אני יודעת, קינואה זה נשמע חדש ומוזר אפילו לנסות , כי אולי לא יהיה טעים.
אני שיניתי לבני ביתי את הסטיגמה הזו אחרי טעימה אחת מהתבשיל הטעים.
..
פפריקה,-רוטב סויה
, קינואה, בצל, גזר, מרק עוף, דגנים, פילו, אורז, שמן, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קישואים ממולאים בקינואה ובאורז במיוחד לטבעוניים
פפריקה,-רוטב סויה
, עגבניות, קינואה, זוקיני, כוסברה, קישואים, בצל, רסק עגבניות, אורז בסמטי, מרק ירקות, שמן זית, פלפל שחור, עלי דפנה, קינמון, אורגנו, כורכום, טרגון, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
סלט קינואה טעים ובריא
פפריקה,-רוטב סויה
, פלפל אדום, בצל ירוק, קינואה, כרפס, סלרי, גזר, מיץ לימון, שמן זית, חומץ, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כמון, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: אפייהסוג מנה: ממולאיםזמן הכנה: שעת הכנה
..
פפריקה,-רוטב סויה
, בשר בקר טחון, חצילים, פלפלים, פלפל צהוב, פלפל אדום, קינואה, בצל, עגבניות, שמן, בורגול, אגוזים, קרם, שמן זית, סוכר, רוטב פסטו, מלח גס, שום, מלח, פלפל, בזיליקום
www.sugat.com
|
|
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: טיגוןסוג מנה: עוףזמן הכנה: 30 דקות הכנה
..
פפריקה,-רוטב סויה
, פרגיות, קינואה, בצל ירוק, לימון, שמן זית, סילאן תמרים, חרדל, בורגול, טימין, פפריקה מתוקה, שום, נענע, פטרוזיליה, מלח, פלפל
www.sugat.com
|
|
פפריקה,-רוטב סויה
, שוקיים עוף, בשר, שעועית ירוקה, קינואה, תותים, בצל, מיץ לימון, שמן זית, מרינדה, אורז, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, בזיליקום, אורגנו, מלח גס, שום
www.chef-lavan.co.il
|
|
שילוב פשוט של מצרכים עשירים בוויטמינים שגם ילדים אוהבים.
יכול לשמש כתוספת לארוחה לצד צלי, בשר, עוף או כמנה עיקרית.
פפריקה,-רוטב סויה
, הודו, בשר, קישואים, פלפלים, בצל, קינואה, תותים, כוסברה, ביצים, בהרט, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
גלעד חן, השף של מסעדת "קאזה ברונה" בזכרון יעקוב, מציע לנו הפעם מנה עיקרית מושקעת ולא שגרתית.
ערך תזונתי: 554 קלוריות, 45.3 גרם חלבונים, 17.7 גרם שומן, 53.3 גרם פחממות<BR>
פפריקה,-רוטב סויה
, דג דניס, עגבניות שרי, קינואה, כוסברה, מיץ לימון, חומץ בלסמי, קמח תירס, שמן זית, פפריקה חריפה, עירית, פלפל, נענע, מלח
www.ynet.co.il
|
|
|
לעמוד הבא