|
24 לביבות • 25 דק’ בישול • 15 דק’ הכנה
שמן,קמח,-רוטב סויה
, קינואה, שומר, דלעת, בצל, בירה, שמן שומשום, פירורי לחם, שמן קנולה, קמח תופח, בורגול, אורז, ביצים, דוחן, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מה יותר מתאים לארוחה קלה בצוהרי יום חם מסלט ירקות טרי עם לחמניות ביתיות ישר מהתנור? לכבוד הקיץ ביקשנו מהשף קונדיטור של שמרית סטפן לייק לשתף אותנו במתכון שלו ללחמניות בריאות עם גרעיני דלעת, ל..
www.mybuylist.com
|
|
קציצות קינואה עדשים וטונה
שילוב מצויין שעבר את הניסוי בהצלחה וקיבלתי מחמאות מבני הבית.
נסו,ואם אהבתם? שתפו אותנו.
מצרכים:
כוס קינואה שטופה היטב
3/4 כוס עדשים כתומות (לא מושרה)
כף גדושה טחינה..
שמן,קמח,-רוטב סויה
, דג טונה, שמנת, עדשים כתומות, בצל ירוק, עלי סלרי, קינואה, כוסברה, יין, סוכר חום, קמח מלא, ביצים, טחינה, פלפל שחור, עירית, שמיר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קציצות קינואה תפוח אדמה ועדשים
מה לא עושים שהקינואה תהיה טעימה לבני המשפחה?
חיפשתי שילוב עדין ולא מדי חדשני שישביע את רצוני
הכנתי וכולם הסכימו פה אחד…נהדר…..
המצרכים וההכ..
שמן,קמח,-רוטב סויה
, עדשים כתומות, תפוחי אדמה, בצל ירוק, קינואה, לחם, שמן קנולה, קמח מלא, ביצים, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
גלעד חן, השף של מסעדת "קאזה ברונה" בזכרון יעקוב, מציע לנו הפעם מנה עיקרית מושקעת ולא שגרתית.
ערך תזונתי: 554 קלוריות, 45.3 גרם חלבונים, 17.7 גרם שומן, 53.3 גרם פחממות<BR>
שמן,קמח,-רוטב סויה
, דג דניס, עגבניות שרי, קינואה, כוסברה, מיץ לימון, חומץ בלסמי, קמח תירס, שמן זית, פפריקה חריפה, עירית, פלפל, נענע, מלח
www.ynet.co.il
|
|
לביבות בריאות אפויות שעובדות מצוין גם בתוך כריך עם טחינה.
שמן,קמח,-רוטב סויה
, בצל ירוק, קינואה, גזר, סלק, פירורי לחם, שמן זית, קמח מלא, ביצים, זרעי כוסברה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.ynet.co.il
|
שמן,קמח,-רוטב סויה
, כרובית, קינואה, בצל, ביצים, מלח, פלפל, אבקת מרק, אגוז מוסקט
www.bishulim.co.il
|
שמן,קמח,-רוטב סויה
, כרישה, בצל לבן, טופו, קמח מלא, פירורי לחם, ביצים, שמן זית, מלח, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
|
מתכוני נשנושים קלים למנות ראשונות או כחטיפים, כמו מקלות גבינה, אנטיפסטי ועוד
שמן,קמח,-רוטב סויה
, גבינה, גבינת פטה, פלפל אדום, קישואים, פטריות, קינואה, פרורי לחם, שמן זית, ביצים, פטרוזיליה, פלפל לבן, רוזמרין, מלח גס
www.chef-lavan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא