|
שני צמחוני: פעם בשבוע מוותרים על הבשר ואוכלים מצוין.4 מנות • 15 דק’ הכנה • מנה מהמטבח היווני, שאוכלים עם לחם או על קוסקוס.
פירורי לחם
, בשר, גבינה לבנה, גבינה צפתית, גבינת פטה, תפוחי אדמה, שומר, בצל, יין, רוטב עגבניות, לחם, קוסקוס, ביצים, שמן, קמח, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פלפל שחור, פפריקה, כמון, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון ירקות מנצח עם השילוב של תרד וגבינה בולגרית מעודנת. מוסיף צבע וטעם לכל ארוחת שבועות
www.mako.co.il
|
|
זנבות גבינה שנותרו במקרר מתאימים לא רק לפשטידה או לסנדוויץ’. לפניכם מתכון קליל שיסדר לכם ארוחת צהריים זריזה
פירורי לחם
, בשר, עוף, גבינה לבנה, גבינה צפתית, גבינת פטה, גבינה, עגבניות, בצל, תפוחי אדמה, שומר, כרובית, קוסקוס, לחם, ביצים, שמן, רוטב עגבניות, קמח, פלפל שחור, מלח, שום, פפריקה, פלפל, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, כמון
food.nana10.co.il
|
|
פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, הקציצות זקוקות רק לזילוף נדיב של מיץ לימון טרי. קחו את הילדים לקטוף את העלים בדרך מהגן או מבית הספר, ושתפו אותם בהכנה. זה יגביר את הסיכויים שהם יאכלו את הקציצות בהנאה
פירורי לחם
, גבינת קוטג', גבינה לבנה, בצל סגול, חוביזה, לימון, לוף, שמן צמחי, שמן זית, ביצים, פלפל, מלח
food.walla.co.il
|
|
לביבות/קציצות שטובות עם קולי פלפלים (ר"ע המתכון) או עם רוטב פלפלים ועגבניות:
לוקחים קולי פלפלים, מוסיפים מעט רוטב עגביות כמו של פסטה ומעט שמנת וטוחנים בבלנדר.
www.cookshare.co.il
|
פירורי לחם
, חלב, גבינה בולגרית, עלי תרד, קמח, ביצים, שמן קנולה, מלח, פלפל שחור, קינמון, פלפל אנגלי
www.foodis.co.il
|
פירורי לחם
, חלב, גבינה בולגרית, עלי תרד, קמח, ביצים, שמן קנולה, מלח, פלפל שחור, קינמון, פלפל אנגלי
www.foodis.co.il
|
|
ערכים תזונתיים למנה – 2 קציצות :אנרגיה – כ- 225 קק"לשומן –כ- 13 גרם ( כולל שמן טיגון )שומן רווי – 3 גרםכולסטרול – 121 מ"גחלבון : כ- 15 גרםפחמימות – כ- 11 גרםסיבים תזונתיים – כ- 2 ..
www.matkonela.co.il
|
פירורי לחם
, גבינה בולגרית, עגבניות, כרובית, שמן זית, ביצים, שמן סויה, שום, בזיליקום, פלפל שחור, מלח, פטרוזיליה, שמיר
www.mybuylist.com
|
|
|
לעמוד הבא