|
גרסה קלילה למרק שעועית תימני, שמחליפה את עצמות הברך (השומניות יותר) בעצמות מוח וכוללת גם מנגולד טרי, שנותן חמצמצות מעודנת.
פלפל אנגלי,עלי דפנה,מלח,דפנה
, מוח עצם בקר, ציר בקר, שעועית לבנה, פלפל שאטה, מנגולד, בצל, חומוס, סלרי, תמר, רסק עגבניות, שמן זית, מצה, סוכר, קלי, דבש, מרק, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, פלפל שחור, מלח גס, גזר, כמון, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
פשוט,קל וטעים
פלפל אנגלי,עלי דפנה,מלח,דפנה
, שעועית לבנה, גזר, בצל ירוק, סלרי, מיץ לימון, שמן זית, שום, פטרוזיליה, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
גרגירי החילבה טובים להורדת לחץ דם ,שומנים וכולסטרול,סכרת.
להשרות 1 כף גרגרים חילבה בכוס מים פושרים ללילה .לשתות בבוקר על קיבה ריקה
כ-20 דקות לפני אוכל או שתיה כל שהיא .
פלפל אנגלי,עלי דפנה,מלח,דפנה
, בשר כבש, עוף, לימון, כוסברה, גזר, לוף, בצל, שעועית לבנה, כרוב, לימון פרסי, מרק, שמן זית, חילבה, פלפל שחור, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון בריאות. ארוחה מלאה , חורפית בסיר אחד.
ערכים תזונתיים למנה:
157 קלוריות, 10 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן, 18 גרם פחמימות, 35 מ"ג מגנזיום,
661 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג סידן, 3 מ"ג ברזל.
פלפל אנגלי,עלי דפנה,מלח,דפנה
, בשר בקר, בצל, שעועית, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, שום, גזר, פלפל
www.cookshare.co.il
|
פלפל אנגלי,עלי דפנה,מלח,דפנה
, חזה אווז, בשר בקר, בצל, סלרי, שעועית אדומה, שעועית, שעועית צהובה, גזר, לימון, יין לבן, שמן זית, ציר ירקות, שום, רוזמרין, פלפל שחור, רוקט, פלפל לבן, גרגירי כוסברה, עירית, שמיר
www.bishulim.co.il
|
|
|
