|
מנה קלילה ומרעננת בזכות התרד והלימון באדיבות "בני ואבי מבשלים", הוצאת מודן
www.mako.co.il
|
|
תבשיל בשר מופלא עם קוביות בקר עסיסיות המתבשלות עם ירקות שורש, גזרים, ארטישוק ועלי תרד - למנה שהיא ארוחה שלמה, משביעה ומזינה
כמון
, צוואר בקר, חומוס, שורש פטרוזיליה, סלרי, ארטישוק ירושלמי, שורש, בצל, עלי תרד, שמן סויה, גזר, שום, מלח, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
משה שגב מכין לנו מרק זיתים עם חומוס ועלי תרד. לאכול ולא להפסיק
כמון
, חומוס, זיתים שחורים, תפוחי עץ, בצל, סלרי, גמבה, גמבה, כוסברה, עלי תרד, רסק עגבניות, שמן זית, רוטב צ'ילי, גזר, פטרוזיליה, פפריקה מתוקה, כורכום, שום, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מאפה תרד עם גבינת ריקוטה וטחינה ירוקה ביתית
כמון
, גבינת ריקוטה, כוסברה, תרד, מיץ לימון, בצק עלים, שמן זית, חלמון, טחינה, ביצים, פלפל שחור, פפריקה, שומשום, כורכום, קצח, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
כמון
, בשר, גבינה, תרד, שעועית, מיץ לימון, מקרוני, מרק עוף, שמן זית, שום, פפריקה מתוקה, מלח
www.sirim.co.il
|
|
כמון
, חמאה מזוקקת, שמנת מתוקה, דלעת, בצל, עלי תרד, כוסברה, שמן, קארי, שקדים, שום, ג'ינג'ר, פלפל, זרעי כוסברה, זרעי כמון, זרעי חרדל
www.sirim.co.il
|
|
מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות,
7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.
www.cookshare.co.il
|
|
כמון
, יוגורט, גבינת פטה, גבינה, מנגולד, תרד, פילו, שמן זית, ביצים, פלפל שחור, פלפל, מלח, שומשום
www.cookshare.co.il
|
|
כמון
, בשר בקר טחון, גבינה, בצל, תרד, פטריות, צנובר, ביצים, פירורי לחם, שמן זית, רסק עגבניות, סוכר, מלח, פלפל שחור, פלפל, שום
www.cookshare.co.il
|
|
כמון
, בצל שאלוט, פלפל אדום, פלפל ירוק, קוקוס, תרד, שמן בוטנים, שמן קנולה, קארי, זרעי חרדל, כורכום, מלח ים
www.xnet.co.il
|
|
|
לעמוד הבא