מתכונים עם אפונה ללא שמן קנולה, ללא כוכב אניס, ללא דבש, ללא בצל

פסטה אביבית

האביב באוויר ועושה חשק למנות קלילות, טעימות וצבעוניות. שפית ליטל ארזי משתפת אותנו במתכון מיוחד לפסטה אביבית עם ירקות וגבינות שתעשה לכם הרבה שמחה בלבמאת : דניאלה עורכת דירוג גולשים ..

אפונה,-שמן קנולה,-כוכב אניס,-דבש,-בצל , גבינה צפתית, קישואים, שמן זית, רוטב צ'ילי, פסטה, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני סטה

www.chef-lavan.co.il

פסטה לינגוויני עם גבינת חמד, אפונה ירוקה ובזיליקום

- מתכוני ספגטי, ניוקי, פנה ופטוצ'יני ברטבים שונים ומגווניםמאת : עורכת דניאלה דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים:1/2 שקית אפונה ירוקה קפואה 1 חבילת פסטה ..

אפונה,-שמן קנולה,-כוכב אניס,-דבש,-בצל , גבינה, אפונה ירוקה, לימון, לינגוויני, שמן זית, פסטה, קלי, פלפל צ'ילי, בזיליקום, מלח ים

ראו גם: מתכוני פסטה לינגוויני, מתכוני גבינת, מתכוני אפונה ירוקה

www.chef-lavan.co.il

ממרח אפונה עוקצני

ממרח פשוט להכנה, שכל כולו חגיגה ירוקה של קיץ. הוא מסתדר מצוין בעצמו, אבל גם ישמח להצטרף לירקות ואפילו לפסטרמה (צילום: עידית נרקיס כ''ץ) -- .{author_name_lin..

אפונה,-שמן קנולה,-כוכב אניס,-דבש,-בצל , מיץ לימון, שמן זית, קלי, מנטה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ממרח, מתכוני אפונה

www.xnet.co.il

כדורי ריזוטו

אפונה,-שמן קנולה,-כוכב אניס,-דבש,-בצל , גבינה צהובה, גבינת פרמזן, פירורי לחם, שמן זית, ביצים, אורז, אורגנו, שום, מלח

ראו גם: מתכוני כדורי ריזוטו, מתכוני ריזוטו

www.xnet.co.il

פילה סלמון וירקות ירוקים מאודים

אפונה,-שמן קנולה,-כוכב אניס,-דבש,-בצל , דג סלמון, שעועית ירוקה, אפונת שלג, ברוקולי, אטריות אורז, שמן שומשום, רוטב סויה, פלפל שחור, מלח גס

ראו גם: מתכוני פילה סלמון, מתכוני סלמון וירקות, מתכוני ירקות ירוקים

www.xnet.co.il

קינואה מבושלת - מתכון בסיסי

מכינים כמות גדולה של מתכון הבסיס וכל יום מגלגלים קציצה אחרת. קציצות קינואה עם דלעת, אפונה וקארי קציצות קינואה בסגנון אסיאתי עם כרוב ושומשום קציצות קינואה עם תרד, גבינה וגאראם מסאלה

אפונה,-שמן קנולה,-כוכב אניס,-דבש,-בצל , גבינה, קינואה, דלעת, כרוב, תרד, קארי, שמן, גאראם מסאלה, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני קינואה, מתכוני מבושלת, מתכוני בסיסי

www.hashulchan.co.il

סביצ’ה אינטיאס עם שורש פטרוזיליה

יוסי: זו מנה שמסמלת את דוכן השוק האביבי שלי: אפונה, פול ירוק, דג טרי ושורש פטרוזיליה, שנפגשים על הצלחת ויוצרים מנה קסומה. הרוטב הוא שמן אדום שצף מעל לממרח הפלפל-צ’ומה - טוחנים פלפלים עם שמן ..