|
פשטידת בצל שמנת כרוב וגזר-פירגה
פשטידת בצל שמנת כרוב וגזר
מצרכים שפשוט ביקשו תשומת לב.אז הכנתי מהם פשטידה טעימה.
רוצים להפוך אותה לחלבית? אז תוסיפו ממגוון הגבינות שיש לכם במקרר.
מצרכים לפש..
גזר,גבינה צפתית,-קוסקוס
, שמנת מתוקה, גבינה צהובה, גבינת קוטג', חמאה, גבינת פטה, חלב, כרוב, בצל, פירורי לחם, קרוטונים, מרגרינה, ביצים, שמן, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מתכון בריאות של ד"ר רלי אבל, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה,
שירותי בריאות כללית, מחוז המרכז.
גזר,גבינה צפתית,-קוסקוס
, בולגרית, פטריות שמפיניון, אפונה, עגבניות, זיתים שחורים, פסטה, שמן זית, חומץ בלסמי, טופו, שום, בזיליקום, מלח
www.cookshare.co.il
|
גזר,גבינה צפתית,-קוסקוס
, עדשים שחורות, בצל, מיץ לימון, חומץ בן יין לבן, שמן זית, טופו, פלפל שחור, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
מתכון קל ומהיר להכנת פשטידת בריאה ודלת קלוריות למדי
מברוקולי וגזר מועשרת בגבינות וביוגורט
גזר,גבינה צפתית,-קוסקוס
, יוגורט, גבינת קוטג', לבנה, בולגרית, גבינה, גבינת פטה, ברוקולי, גזר גמדי, פטריות, בצל, ביצים, קמח, אבקת מרק, פטרוזיליה, שום
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון בריאות קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
140 קלוריות, 24 גרם חלבון, 4 גרם שומן, 3 גרם פחמימות, 262 מ"ג אשלגן,
11 מ"ג מגנזיום, 142 מ"ג סידן, 0.5 מ"ג ברזל.
גזר,גבינה צפתית,-קוסקוס
, דג טונה, גבינת קוטג', בולגרית, יוגורט, גבינה, בצל, ביצים, שום, שמיר
www.cookshare.co.il
|
גזר,גבינה צפתית,-קוסקוס
, בולגרית, גבינת מוצרלה, קשקבל, גבינה, פלפל אדום, פלפל ירוק, קישואים, זוקיני, בצל, חצילים, רסק עגבניות, שמן זית, טבסקו, פפריקה חריפה, פלפל שחור, מלח
www.ynet.co.il
|
|
|
