מתכונים עם כוסברה, גזר, אורז ללא שמן קנולה, ללא חצילים

מרק אורז ירקות וקארי

מרק חם לחורף קר.

כוסברה,גזר,אורז,-שמן קנולה,-חצילים , בצל, זוקיני, קישואים, כרוב סיני, תמרהינדי, קארי, רוטב דגים, סוכר, אבקת מרק, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני מרק אורז, מתכוני ירקות, מתכוני קארי

www.cookshare.co.il

פלפל ממולא בסגנון מרוקאי

כוסברה,גזר,אורז,-שמן קנולה,-חצילים , בצל, לימון, עגבניות, קלי, פטרוזיליה, מלח, כורכום, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני פלפל ממולא, מתכוני מרוקאי, מתכוני ממולא

www.sirim.co.il

אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות

אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גריסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.

כוסברה,גזר,אורז,-שמן קנולה,-חצילים , בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, שמן זית, טופו, אורז מלא, רוטב סויה, שום, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני אורז מלא, מתכוני מוקפץ, מתכוני טופו וירקות

www.sugat.com

מרק עגבניות טריפוליטאי

מתכון למרק עשיר בטעמים עם עגבניות, גזרים, פלפלים ותיבול ייחודי שלא ישאיר אתכם אדישים

כוסברה,גזר,אורז,-שמן קנולה,-חצילים , בצל, עגבניות, פלפל אדום, לימון, שמן, רסק עגבניות, סוכר, קמח, שום, בזיליקום, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, פלפל שחור, מלח, דפנה

ראו גם: מתכוני מרק עגבניות, מתכוני טריפוליטאי, מתכוני עגבניות

www.mako.co.il

מרק עגבניות טריפוליטאי

מתכון למרק עשיר בטעמים עם עגבניות, גזרים, פלפלים ותיבול ייחודי שלא ישאיר אתכם אדישים

כוסברה,גזר,אורז,-שמן קנולה,-חצילים , בצל, עגבניות, פלפל אדום, לימון, שמן, רסק עגבניות, סוכר, קמח, שום, בזיליקום, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, פלפל שחור, מלח, דפנה

ראו גם: מתכוני מרק עגבניות, מתכוני טריפוליטאי, מתכוני עגבניות

www.mako.co.il

אורז מלא עם גזרים ועלים ירוקים

אייל שני מלמד את סודות האורז המלא במתכון המשלב ירקות טריים ועליים ירוקים

כוסברה,גזר,אורז,-שמן קנולה,-חצילים , עגבניות, אורז מלא, שמן זית, רוטב סויה, פטרוזיליה, שמיר, נענע

ראו גם: מתכוני אורז מלא, מתכוני גזרים, מתכוני עלים ירוקים

www.mako.co.il

אורז מלא עם גזרים ועלים ירוקים

אייל שני מלמד את סודות האורז המלא במתכון המשלב ירקות טריים ועליים ירוקים

כוסברה,גזר,אורז,-שמן קנולה,-חצילים , עגבניות, אורז מלא, שמן זית, רוטב סויה, פטרוזיליה, שמיר, נענע

ראו גם: מתכוני אורז מלא, מתכוני גזרים, מתכוני עלים ירוקים

www.mako.co.il

פאד תאי קלאסי

מאכל תאילנדי המהווה מנה עיקרית טעימה, קלה ומאוזנת מבחינה תזונתית לצמחונים (בשל הטופו והביצה בו). ככל שתתאמנו על "ההקפצה" בווק כך תקבלו פאד תאי יותר ויותר קרוב למקור. כמו כן, לאוהבי החריף, נ..