|
מתכון פסטה עם ירקות: מנת פחמימות מקסימה עם ארטישוק, ברוקולי, פולי סויה ובזיליקום - והכל ב-10 דקות עבודה
לימון,ברוקולי,בזיליקום,-טחינה
, ארטישוק, פסטה, פולי סויה, קרח, מלח גס, פלפל, נענע
www.mako.co.il
|
|
הדרך הכי בריאה לבשל ירקות היא לאדות אותם, כאשר הירק אינו נוגע כלל במים, כמו במתכון הזה. להכנתו, משתמשים בכלי אידוי מבמבוק בן שתי קומות (להשיג בחנויות אסייתיות וחנויות טבע) ומניחים אותו על סי..
לימון,ברוקולי,בזיליקום,-טחינה
, שעועית ירוקה, אפונת שלג, קלחי תירס, פלפל אדום, אספרגוס, מיץ לימון, קוזו, קורנפלור, שמן זית, תה ירוק, טופו, דבש, פלפל לבן, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
סלט דל קלוריות ופשוט. תוספת הרוטב משפרת את הטעם (ומוסיפה קצת קלוריות)
לימון,ברוקולי,בזיליקום,-טחינה
, כרובית, חסה, בצל, מיץ לימון, שמן זית, חומץ, ממתיק מלאכותי, עשבי תיבול, רוקט, שומשום, שום, פטרוזיליה, עירית, טימין, נענע, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
עוד מתכון שניתן לשחק איתו: אפשר לוותר על הכריך ולצלות את הפטריות השרויות על הגריל, אפשר ללכת על כריך ולמרוח פסטו כלשהו, אפשר לגוון בירקות, בעשבי תיבול במרינדה, בלחמניות ובסוגי הפטריות והנבטי..
לימון,ברוקולי,בזיליקום,-טחינה
, פטריות פורטובלו, עגבניות, כוסברה, מיץ לימון, חומץ בלסמי, קמח שיפון, לחמניה, שמן זית, קמח מלא, מרינדה, פסטו, חרדל, טופו, אספסת, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מאד בריא ויצא לי גם טעים
לימון,ברוקולי,בזיליקום,-טחינה
, רסק עגבניות משומר, עגבניות, כרובית, גזר, מיץ לימון, שמן זית, רוטב צ'ילי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, שום, מלח
www.mevashlim.com
|
לימון,ברוקולי,בזיליקום,-טחינה
, גבינה, אפונה סינית, פלפל אדום, פטריות, מיץ לימון, שמן זית, מקרוני, פסטו, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
אפרת ליכטנשטט עם רעיון שימושי וטעים במיוחד לירק הכי ירוק, ברוקולי: פסטו מרענן ואביבי שאפשר להכין בקלילות ובמהירות
food.nana10.co.il
|
|
סלט פסטה קליל, המשלב פלפלים ,ברוקלי וזיתים שחורים יחד מקבלים סלט עשיר טעים ומעניין.
לימון,ברוקולי,בזיליקום,-טחינה
, גבינת פרמזן, גמבה, זיתים שחורים, לדר, יין, רסק עגבניות, שמן זית, פסטה, סוכר, קלי, פנה, מרק, פלפל שחור, מלח, שום
www.pascalpr.co.il
|
לימון,ברוקולי,בזיליקום,-טחינה
, יוגורט, קינואה, זוקיני, סלק, מיץ לימון, שמן זית, טופו, שום, מלח
rest.co.il
|
לימון,ברוקולי,בזיליקום,-טחינה
, יוגורט, קינואה, סלק, זוקיני, מיץ לימון, טופו, שמן זית, שום, מלח
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא