מתכונים עם עגבניות, זוקיני ללא שמן קנולה, ללא מיץ לימון

פיצת אנטי פסטי ושלוש גבינות

מתכוני נשנושים קלים למנות ראשונות או כחטיפים, כמו מקלות גבינה, אנטיפסטי ועוד

עגבניות,זוקיני,-שמן קנולה,-מיץ לימון , גבינה בולגרית, גבינת פרמזן, גבינת קממבר, גבינה, בצל אדום, פלפלים, שומר, רסק עגבניות, חומץ בלסמי, שמן זית, שמרים, קמח, בצק, אורגנו, מלח

ראו גם: מתכוני פיצת, מתכוני אנטי פסטי, מתכוני שלוש גבינות

www.chef-lavan.co.il

סלט בורגול עם נתחי טלה ורודים וצרובים במחבת

עגבניות,זוקיני,-שמן קנולה,-מיץ לימון , בשר, טלה, כוסברה, לימון, ליים, בצל, בורגול, חיטה, שמן זית, פטרוזיליה, נענע, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט בורגול, מתכוני נתחי, מתכוני טלה

www.bishulim.co.il

טאקו עם חזה עוף וירקות

הקונספט מקסיקני, הירקות ישראליים, התיבול אסייתי - וכל זה יוצר ביחד ארוחה מהירה וטעימה איך מכינים את הטאקו הזה, צעד אחר צעד? לחצו על התמונה כדי לגלות (צילומים: Layla Cooking)

עגבניות,זוקיני,-שמן קנולה,-מיץ לימון , שניצל, עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל אדום, בצל לבן, בצל, מנגו, שמן שומשום, רוטב סויה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, ג'ינג'ר, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני טאקו, מתכוני חזה עוף וירקות, מתכוני עוף וירקות

www.xnet.co.il

פסטה מוקפצת בפרובנסל של בולגרית

4-2 מנות • 25 דק' הכנה • לתיבול הפרובנסלי הפריך (פירורי לחם, שום ופטרוזיליה) הוספנו גבינה בולגרית וצנוברים

עגבניות,זוקיני,-שמן קנולה,-מיץ לימון , גבינה בולגרית, חצילים, לדר, פירורי לחם, צנוברים, שמן זית, ביצים, פסטה, בצק, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, שמיר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פסטה מוקפצת, מתכוני פרובנסל, מתכוני בולגרית

www.hashulchan.co.il

פסטה עם פלפלצ’ומה וגבינה בולגרית

המענה הטריפוליטאי לרוטב הארביאטה האיטלקי. אין במנה כמעט שומן, מלבד מעט השמן של הפלפלצ’ומה והגבינה הבולגרית שקושרת את הרוטב. אם רוצים ללכת עם הבריאות עד הסוף, משתמשים בפסטה מקמח כוסמין.

עגבניות,זוקיני,-שמן קנולה,-מיץ לימון , גבינה בולגרית, גבינת פרמזן, רסק עגבניות, שמן זית, פסטה, קמח, בזיליקום, פלפל, כמון

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני גבינה בולגרית, מתכוני בולגרית

www.hashulchan.co.il