|
קישואים ממולאים-פירגה
קישואים ולוביה נוסח מזרחי
ארוחה מלאה משביעה וטעימה.
קילו לוביה טרייה , קוטמים קצוות וחותכים ל-3 - שוטפים היטב.
15-20 קישואים בינוניים
מצרכים למלית:
כף סלט חומוס או טחינ..
עגבניות,מיץ לימון,בקר,אטריות,-פסטו
, בשר בקר טחון, שעועית ירוקה, צימוקים, קישואים, שזיפים, חומוס, לוביה, שומר, משמשים, בצל, רום, רסק עגבניות, ביצים, טחינה, אורז, דבש, פלפל שחור, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
אטריות הצלופן, המוכרות יותר כאטריות שעועית, מהוות בסיס נהדר למגוון סלטים. והפעם: סלט אטריות עם בשר טחון, עגבניות תמר ורוטב מפתיע
עגבניות,מיץ לימון,בקר,אטריות,-פסטו
, בשר בקר, דג טונה אדומה, עגבניות שרי, פלפל ירוק, בצל ירוק, בצל סגול, אבוקדו, בצל, סלרי, תמר, אטריות אורז, שמן שומשום, רוטב דגים, שמן תירס, רביולי, רוטב סויה
food.nana10.co.il
|
|
ארוחת צהרים מהירה שכיף לקחת לעבודה או לפיקניק - נודלס ברוטב טחינה ושמן שומשום עם בוטנים מלוחים
עגבניות,מיץ לימון,בקר,אטריות,-פסטו
, בשר, שעועית ירוקה, בצל ירוק, עלי גפן, כוסברה, בטטה, בננה, שורש, שומר, לוף, יין, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות ביצים, שמן שומשום, רוטב סויה, שמן קנולה, שוקולד, בוטנים, טחינה, נודלס, מרק, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
עגבניות,מיץ לימון,בקר,אטריות,-פסטו
, בשר, עדשים חומות, חומוס, ראש סלרי, כוסברה, בצל, שמן, רסק עגבניות, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח, כורכום
www.sirim.co.il
|
עגבניות,מיץ לימון,בקר,אטריות,-פסטו
, בשר, עדשים, חומוס, ראש סלרי, כוסברה, בצל, שמן, רסק עגבניות, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח, כורכום
www.bishulim.co.il
|
עגבניות,מיץ לימון,בקר,אטריות,-פסטו
, בשר בקר, עדשים חומות, חומוס, ראש סלרי, כרפס, כוסברה, בצל, שמן, רסק עגבניות, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
זהו מרק מרוקאי שאומץ, נוסה מספר פעמים והילדים משוגעים עליו. אין על המתכונים של מאסלנסקי.
עגבניות,מיץ לימון,בקר,אטריות,-פסטו
, אוסובוקו, בשר בקר, עצם בקר, סלרי, בצל, כוסברה, שומר, עדשים, חומוס, שמן, קמח, כורכום, פלפל שחור, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
עגבניות,מיץ לימון,בקר,אטריות,-פסטו
, בשר, עדשים, חומוס, ראש סלרי, כוסברה, בצל, שמן, רסק עגבניות, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח, כורכום
www.bishulim.co.il
|
עגבניות,מיץ לימון,בקר,אטריות,-פסטו
, בשר, טלה, עדשים חומות, חומוס, שעועית לבנה, סלרי, לוף, כוסברה, בצל, קמח, אורז, פטרוזיליה, נענע, שמיר, פלפל שחור, כורכום, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
המתכון מתוך הספר Humus בהוצאת סטרלינג.
עגבניות,מיץ לימון,בקר,אטריות,-פסטו
, עצם בקר, בשר בקר, רסק עגבניות משומר, עגבניה תמר, סלרי עלים, כוסברה, עדשים, חומוס, בצל, שמן זית, ספגטי, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום, מלח
www.mevashlim.com
|
|
|
לעמוד הבא