|
זהו שילוב של מוצר סוגת מסדרת "עשר דקות" (אורז לבן, אורז אדום וכוסמת) יחד עם עדשים אדומות וירקות שורש. מרק חורף אמיתי, מזין מאוד וטעים להפליא. מהיר וקל להכנה.
..
עדשים אדומות,טופו,-עלי דפנה
, בטטה, כוסמת, אורז, שמן זית, סוכר חום, גזר, שום, כורכום, כמון, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
דאל אלה הם מאכלי קטניות הנאכלים בהודו. ניתן להחליף את העדשים במתכון להלן בעדשים אחרות ו/או להוסיף קטניות נוספות כמו חומוס (גם את החומוס יש למעוך בדומה לעדשים)
..
www.sugat.com
|
|
עדשים אדומות,טופו,-עלי דפנה
, עוף, בצל, עגבניות, סלרי, לוף, גזר, שמן זית, סוכר, מרק, מלח, בהרט, כמון, אגוז מוסקט, שום, עירית
www.bishulim.co.il
|
עדשים אדומות,טופו,-עלי דפנה
, שווארמה, פרגיות, בצל, קולורבי, לוף, כרישה, כוסברה, דלעת, עגבניות, רום, פירורי לחם, קמח מלא, שמן זית, אורז מלא, פלפל, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
|
מרק פשוט בלי יומרות, קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
103 קלוריות, 5 גרם חלבון, 2 גרם שומן, 16 גרם פחממות, 210 מ"ג אשלגן,
14.5 מ"ג מגנזיום, 25 מ"ג סידן, 1.6 מ"ג ברזל.
עדשים אדומות,טופו,-עלי דפנה
, עוף, בצל, שמן זית, מרק, אטריות, שום, גזר, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
עדשים אדומות,טופו,-עלי דפנה
, עוף, בצל, עגבניות, שורש, סלרי, גזר, שמן זית, סוכר, מלח, אבקת מרק, כמון, שום, עירית
www.mybuylist.com
|
|
שבסוף יוצא צהוב לגמרי...
עדשים אדומות,טופו,-עלי דפנה
, בצל, אטריות, אורז, מרק, שמן, שום, מלח, פלפל שחור, כורכום, כמון
www.mevashlim.com
|
|
|
לעמוד הבא