מתכונים עם פלפל אדום, עגבניות, מלח, טופו ללא שמנת מתוקה

תבשיל פתיתים / שורבה

פלפל אדום,עגבניות,מלח,טופו,-שמנת מתוקה , בצל, לוף, פלפל ירוק, גמבה, שמן, רסק עגבניות, פתיתים, רוקט, שום, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני תבשיל פתיתים, מתכוני שורבה, מתכוני פתיתים

www.bishulim.co.il

קונכיות פסטה ענקיות ממולאות טופו ברוטב עגבניות פיקנטי

דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: בישולסוג מנה: ממולאיםזמן הכנה: שעת הכנה ..

פלפל אדום,עגבניות,מלח,טופו,-שמנת מתוקה , גבינת פרמזן, חלב, עגבניות שרי, גמבה, גמבה, בצל סגול, שמן זית, פלפל, שום, פלפל שחור, בזיליקום

ראו גם: מתכוני קונכיות פסטה, מתכוני ממולאות, מתכוני טופו ברוטב

www.sugat.com

כריך בלקני

כריך בלקני מושלם לקראת החזרה לבית הספר - באדיבות ברק חי חורש, שף מחלבת טרה.

פלפל אדום,עגבניות,מלח,טופו,-שמנת מתוקה , לבנה, גבינה צהובה, עגבניות שרי, פלפלים, בצלצלים, לחמניה, שמן זית, מלח גס, שמיר

ראו גם: מתכוני כריך בלקני, מתכוני בלקני, מתכוני כריך

www.foodsdictionary.co.il

סטייק סלומון על רטטוי

מנה מיוחדת לאירוח חגיגי. ההכנה מעט מורכבת (שף! המעמד מחייב) אך הטעמים והתוצאה מצדיקים את הטירחה.

פלפל אדום,עגבניות,מלח,טופו,-שמנת מתוקה , דג סלמון, גבינה, בצל, גזר, פלפל צהוב, שורש פטרוזיליה, זוקיני, לימון, מיץ עגבניות, רסק עגבניות, שום, כמון, פפריקה מתוקה, פלפל, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני סטייק, מתכוני סלומון, מתכוני רטטוי

www.cookshare.co.il

שיפודי טופו לצמחונים

מתוך מחשבה על הצמחונים שבדרך כלל מרגישים את עצמם מקופחים כשעושים על האש.

פלפל אדום,עגבניות,מלח,טופו,-שמנת מתוקה , עגבניות שרי, בצל, שמן זית, פפריקה מתוקה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, רוזמרין, טימין

ראו גם: מתכוני שיפודי טופו, מתכוני שיפודי, מתכוני טופו

www.2eat.co.il

גולש טופו ותפודים

קדירה צמחונית עשירה וטעימה לא פחות מהגרסה הבשרית.

פלפל אדום,עגבניות,מלח,טופו,-שמנת מתוקה , פטריות שמפיניון, תפוחי אדמה, בצל, לוף, ציר ירקות, שמן, פפריקה, שום

ראו גם: מתכוני גולש, מתכוני טופו, מתכוני תפודים

www.mevashlim.com

מרק חורפי שהוא ארוחה שלמה

מכניסים לסיר גדול מבחר ירקות חתוך לגפרורים או לטבעות, מטגנים עם מעט שמן, מפזרים מעל קמח חומוס (לרגישים לגלוטן כמוני) או קמח רגיל, אבקת מרק ותבלינים, מעט רסק עגבניות או קטשופ, הרבה מים, עדשים..