מתכונים עם פלפל שחור, עדשים, מיץ לימון, כמון ללא שמן קנולה, ללא פלפל אדום

כרעי תרנגולת צרובים בטנדורי עם תבשיל עדשים כתומים

מאת ארז קומורובסקי

פלפל שחור,עדשים,מיץ לימון,כמון,-שמן קנולה,-פלפל אדום , פרגיות, ציר עוף, בצל, כרובית, חרדל, שמן, מלח ים

ראו גם: מתכוני כרעי, מתכוני תרנגולת, מתכוני צרובים

www.sugat.com

מרק עדשים ותרד

לימים הגשומים שבדרך - מרק עדשים ירוקות עם תרד וניחוח שום

פלפל שחור,עדשים,מיץ לימון,כמון,-שמן קנולה,-פלפל אדום , ציר עוף, תפוחי אדמה, עגבניות, ברוקולי, כרישה, בטטה, סלרי, תרד, בצל, לחמניה, מרק עוף, שמן זית, אטריות, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עדשים, מתכוני תרד, מתכוני עדשים

food.nana10.co.il

מרק עדשים בנוסח ערבי

פלפל שחור,עדשים,מיץ לימון,כמון,-שמן קנולה,-פלפל אדום , עצם בקר, בצל, סלרי, גזר, מרק עוף, שמן, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עדשים, מתכוני ערבי, מתכוני עדשים

food.walla.co.il

מרק בשר עם עדשים

פלפל שחור,עדשים,מיץ לימון,כמון,-שמן קנולה,-פלפל אדום , לימון, כוסברה, בצל, גזר, לוף, שמן צמחי, טופו, מרק, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק בשר, מתכוני עדשים, מתכוני מרק

www.chef-lavan.co.il

פרגיות צרובות עם תבשיל עדשים

פרגיות עסיסיות בתבלין טנדורי בליווי תבשיל עדשים בריא עם בוטנים, שומשום וזרעי כוסברה

פלפל שחור,עדשים,מיץ לימון,כמון,-שמן קנולה,-פלפל אדום , פרגיות, ציר עוף, הודו, עוף, בצל, כרובית, חרדל, שמן, שמן זית, בוטנים, מלח ים, שום, זרעי כוסברה, מלח

ראו גם: מתכוני פרגיות, מתכוני צרובות, מתכוני תבשיל עדשים

food.nana10.co.il

סלט חם של עדשים צבעוניות עם עשבי תיבול וגבינת סנט מור

תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.