מתכונים עם פלפל, פול, נענע, כוסברה ללא ראש שום, ללא טימין

קבב ים על בורגול ועדשים שחורות

מניחים את הקבב על מקלות קינמון, שמעניקים לו ארומה נוספת. הרוטב הסגול מקשט את הצלחת ומקפיץ את המנה.

פלפל,פול,נענע,כוסברה,-ראש שום,-טימין , בשר, דג לבן, דג פרידה, דג לוקוס, יוגורט, עדשים שחורות, בצל, סלק, שמן זית, פולנטה, בורגול, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, קינמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קבב, מתכוני בורגול ועדשים, מתכוני עדשים שחורות

www.hashulchan.co.il

קציצות בקר וכבש ברוטב פול ירוק ועשבי תיבול

קיבוץ גלויות בסיר אחד: הפול מתבשל עם כורכום ובצל בהשראת המטבח המרוקאי. אליו מצטרפים עשבי תיבול ריחניים בהשראת המטבח הפרסי. בפסח מגישים עם אורז, אבל גם קוסקוס ילך כאן טוב.

פלפל,פול,נענע,כוסברה,-ראש שום,-טימין , בשר בקר טחון, שומן כבש, בשר כבש, ציר עוף, בצל, פירורי לחם, שמן זית, קמח מצה, ביצים, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות בקר, מתכוני כבש ברוטב, מתכוני פול ירוק

food.walla.co.il

סלט תירס טרי עם עגבניות שרי

סלט עגבניות שרי, בצל סגול וכוסברה בתוספת תירס טרי שמוסיף נגיעות מתוקות בתוך הרוטב החריף-חמוץ

פלפל,פול,נענע,כוסברה,-ראש שום,-טימין , בשר, עגבניות שרי, קלחי תירס, בצל סגול, לימון, שמן זית, פולנטה, ביצים, קרם, מלח

ראו גם: מתכוני סלט תירס, מתכוני תירס טרי, מתכוני עגבניות שרי

food.nana10.co.il

סלט פול ירוק עם נתחי טונה

פלפל,פול,נענע,כוסברה,-ראש שום,-טימין , דג טונה, בצל אדום, בצל, פלפל אדום, קליפת לימון, מיץ לימון, שמן זית, שמן קנולה, שום, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פול ירוק, מתכוני נתחי, מתכוני טונה

www.foodis.co.il

קדירת אפונה ובשר

פלפל,פול,נענע,כוסברה,-ראש שום,-טימין , בשר, אפונה, בצל, שמן זית, פלפל שחור, קינמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קדירת, מתכוני אפונה, מתכוני בשר

www.ynet.co.il

ארטישוק ממולא- מרילין

פלפל,פול,נענע,כוסברה,-ראש שום,-טימין , בשר בקר, עוף, ארטישוק, בצל, סלרי, לימון, רסק עגבניות, קמח מצה, ביצים, מרק עוף, שום, פטרוזיליה, כורכום, ראס אל חנות, אבקת מרק, מלח, פפריקה

ראו גם: מתכוני ארטישוק ממולא, מתכוני ארטישוק, מתכוני ממולא

www.bishulim.co.il

סלט של תרמילי פול ירוק ובורגול

את הפול הירוק הטרי והצעיר אפשר לאכול גם בשלמותו ( על קליפתו), בתנאי שבוחרים את התרמילים הקטנים והיפים, ללא כתמים שחורים. הסלט כאן הוא מעין שילוב עם טבולה.