|
מתכון לפתיתים עם עוף וירקות. פעם אכלו את זה במקום אורז
פרגיות,מלח,זיתים ירוקים,זיתים,-������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, עוף, אספרגוס, בצל, פלפלים, ארטישוק, עגבניות שרי, שמן, עמילן תירס, קורנפלור, פתיתים, אורז, פלפל לבן, כורכום, זעפרן, אבקת מרק
www.mako.co.il
|
|
פרגית עסיסית ברוטב עגבניות וזיתים על מצע תבשיל עדשים - מנה צבעונית, טעימה ומזינה
פרגיות,מלח,זיתים ירוקים,זיתים,-������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, עגבניות, עדשים אדומות, שמן זית, שום, פלפל, פפריקה
www.mako.co.il
|
|
פרגית עסיסית ברוטב עגבניות וזיתים על מצע תבשיל עדשים - מנה צבעונית, טעימה ומזינה
פרגיות,מלח,זיתים ירוקים,זיתים,-������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, עגבניות, עדשים אדומות, שמן זית, שום, פלפל, פפריקה
www.mako.co.il
|
|
אם חשבתם פעם מה לעשות עם סטייק פרגית, המתכון המנצח הזה של דגנית אמיתי הוא בחירה מצוינת. העוף והעדשים מקנים המון חלבון, העגבניות תורמות ליקופן בשפע, והזיתים מספקים חומצות שומן חשובות.
פרגיות,מלח,זיתים ירוקים,זיתים,-������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, עדשים, רוטב עגבניות, שמן זית, פלפל שחור, פפריקה, שום
food.walla.co.il
|
|
מתכון של פיליס גלזר מתוך הספר בישול בריא בקלי קלות.
פרגיות,מלח,זיתים ירוקים,זיתים,-������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, עדשים אדומות, רוטב עגבניות, שמן זית, פפריקה, פלפל, שום
food.walla.co.il
|
|
נתחי פרגית צרובים על המחבת עם רוטב עגבניות, זיתים ועדשים שמוסיפים טעם נהדר והופכים את המנה לארוחה מלאה ומשביעה
פרגיות,מלח,זיתים ירוקים,זיתים,-������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, נקניקיה, כרעי עוף, שוקיים עוף, כרעיים, שניצל, בשר, עדשים אדומות, תפוחי אדמה, חצילים, אפונה, תירס, רוטב עגבניות, פירורי לחם, שמן זית, ספגטי, אורז, קלי, פפריקה, פלפל, שום
food.nana10.co.il
|
פרגיות,מלח,זיתים ירוקים,זיתים,-������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, עדשים אדומות, עגבניות, שמן זית, פפריקה, פלפל, שום
www.mouse.co.il
|
|
|
