מתכונים עם ציר ירקות, יוגורט ללא קמח, ללא מיץ תפוזים

לבן מטבוח - אורז מתובל עם יוגורט מבושל

ציר ירקות,יוגורט,-קמח,-מיץ תפוזים , צנוברים, אורז, ביצים, שמן, מקל קינמון, פטרוזיליה, כוכב אניס, אבקת מרק, פלפל לבן, עלי דפנה, כורכום, בהרט, כמון, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני אורז מתובל, מתכוני יוגורט, מתכוני מבושל

www.xnet.co.il

מחלוטה – תבשיל חיטה

ציר ירקות,יוגורט,-קמח,-מיץ תפוזים , כרישה, גרעיני דלעת, שמן אבוקדו, חיטה מלאה, צנוברים, אגוזים, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, שמיר, בהרט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל חיטה, מתכוני תבשיל, מתכוני חיטה

www.xnet.co.il

בורי עם ירקות מוקפצים

פילה דג בורי צרוב עם שעועית ירוקה, פטריות ובצל מטוגן. מוגש עם בורגול ורוטב יוגורט בצד

ציר ירקות,יוגורט,-קמח,-מיץ תפוזים , געפילטעפיש, דג סלמון, חמאה, פטריות פורטובלו, בצל סגול, שעועית ירוקה, שמפיניון, זיתים, תרד, יין לבן יבש, רוטב סויה, גרעין, שמן זית, אגוזים, בורגול, קרח, דבש, פלפל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני בורי, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

food.nana10.co.il

מרק עגבניות מעולה

בקיץ העגבניות האדומות נמצאת בשיא טעמן, ולכן פשוט מתבקש להכין מהן מרק אדום ומפתה עם המון טעם

ציר ירקות,יוגורט,-קמח,-מיץ תפוזים , גבינת עיזים, גבינה, חמאה, עגבניות, סלרי, בצל, לוף, יין לבן יבש, ריזלינג, בצק עלים, סוכר חום, שמן זית, שוקולד, קרם, מרק, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עגבניות, מתכוני עגבניות, מתכוני מרק

food.nana10.co.il

קבב דגים על עדשים

ציר ירקות,יוגורט,-קמח,-מיץ תפוזים , דג מוסר, עגבניות, בצל סגול, לימון, עדשים, שמן זית, קלי, רשאד, פלפל שחור, מלח, פטרוזיליה, זעתר, שום, טימין, מרווה

ראו גם: מתכוני קבב דגים, מתכוני עדשים, מתכוני דגים

www.sirim.co.il

וישיסואז

זהו ללא ספק מרק הקרם המפורסם ביותר, והוא מבוסס על צמד ירקות - כרישה ותפוח אדמה (עם עוד כמה ירקות בסיס לחיזוק הטעם). מגישים אותו קר או חם. אפשר לשנות את כמות השמנת המתוקה או להחליפה בשמנת חמו..