|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
קינואה,פלפל שחור,טחינה,-שמן קנולה,-עגבניות
, תפוחי אדמה, כרובית, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קציצות קינואה עדשים וטונה
שילוב מצויין שעבר את הניסוי בהצלחה וקיבלתי מחמאות מבני הבית.
נסו,ואם אהבתם? שתפו אותנו.
מצרכים:
כוס קינואה שטופה היטב
3/4 כוס עדשים כתומות (לא מושרה)
כף גדושה טחינה..
קינואה,פלפל שחור,טחינה,-שמן קנולה,-עגבניות
, דג טונה, שמנת, עדשים כתומות, בצל ירוק, עלי סלרי, כוסברה, יין, סוכר חום, קמח מלא, ביצים, שמן, עירית, שמיר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
הקציצות האפויות אינן מכילות ביצים וצריך לטפל בהן בזהירות - כדאי להעזר במרית כדי להעביר אותן בבטחה מהתבנית לצלחת.
קינואה,פלפל שחור,טחינה,-שמן קנולה,-עגבניות
, פלפל אדום, שמפיניון, פורטבלו, פטריות, כוסברה, בצל, מיץ לימון, שמן שומשום, פירורי לחם, שמן זית, פטרוזיליה, כמון, מלח
www.ynet.co.il
|
קינואה,פלפל שחור,טחינה,-שמן קנולה,-עגבניות
, בצל ירוק, קמח מצה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, בזיליקום, כורכום, גזר, שמיר, כמון, נענע, שום
www.ynet.co.il
|
קינואה,פלפל שחור,טחינה,-שמן קנולה,-עגבניות
, פורטבלו, שמפיניון, פטריות, בצל, קינואה אדומה, קינואה שחורה, קוסקוס, מרק, שמן זית, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
שני סלטים שונים שהשילוב בינהם טעים מאוד
קינואה,פלפל שחור,טחינה,-שמן קנולה,-עגבניות
, סלק, בצל, לימון, שמן זית, פטרוזיליה, שום, מלח
www.mybuylist.com
|
|
המתכון מכיל קמח תירס
קינואה,פלפל שחור,טחינה,-שמן קנולה,-עגבניות
, חמאה, בטטה, לימון, שמן זית, ביצים, רוטב סויה, קמח תירס, סילאן תמרים, מלח
www.mybuylist.com
|
קינואה,פלפל שחור,טחינה,-שמן קנולה,-עגבניות
, חמאה, בטטה, לימון, שמן זית, ביצים, רוטב סויה, חיטה, קמח, סילאן תמרים, מלח
www.mybuylist.com
|
|
|
