מתכונים עם קישואים, חזה עוף, גזר, בצל ללא שמן קנולה, ללא מצה

סנדוויץ' בריאות

חזה טבעוף שלוק בציר ירקות, פסטו כוסברה, שקדים ואגוזים, עלי חסה טריים, קישוא, שום קונפי וטחינה גולמית

קישואים,חזה עוף,גזר,בצל,-שמן קנולה,-מצה , עוף, סלרי, כוסברה, חסה, זוקיני, מיץ לימון, לחם קל, פסטו, שקדים, אגוזי פקאן, שמן זית, טחינה, דפנה, טימין, ג'ינג'ר, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סנדוויץ', מתכוני בריאות

www.mako.co.il

נודלס (אטריות)עוף

קישואים,חזה עוף,גזר,בצל,-שמן קנולה,-מצה , פטריות שמפיניון, פלפל אדום, בצל ירוק, נבטים, כרוב, רוטב טריאקי, אטריות, נודלס, רוטב סויה, שמן, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני אטריות, מתכוני עוף

www.chef-lavan.co.il

מאפה ירקות ועוף בבצק קל

מאפה מבצק קל, ממולא בעוף וירקות. מאכל בריאות דיאטטי.

קישואים,חזה עוף,גזר,בצל,-שמן קנולה,-מצה , ברוקולי, לוף, סלרי, בצק, קמח, אבקת אפיה, שמן, חומץ, ביצים, מלח, עשבי תיבול, עירית, שמיר, נענע, פלפל שחור, שומשום

ראו גם: מתכוני מאפה ירקות, מתכוני ירקות ועוף, מתכוני עוף בבצק

www.cookshare.co.il

שבלולי פסטה עם חזה עוף ירקות ובלסמי

קישואים,חזה עוף,גזר,בצל,-שמן קנולה,-מצה , דג סול, פטריות שמפיניון, פלפל ירוק, בצל סגול, כרובית, גמבה, חצילים, יין לבן, חומץ בלסמי, שמן זית, פסטה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח גס, שום

ראו גם: מתכוני שבלולי, מתכוני פסטה, מתכוני חזה עוף

www.chef-lavan.co.il

עוף מוקפץ של שוש עטרי

מתכון לחזה עוף מוקפץ עם הרבה ירקות וטעמים

קישואים,חזה עוף,גזר,בצל,-שמן קנולה,-מצה , פלפל אדום, פלפל צהוב, פלפל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, רוטב טריאקי, פלפל לבן, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני עוף מוקפץ, מתכוני שוש, מתכוני מוקפץ

www.mako.co.il

אטריות אורז עם ירקות (מנה צמחונית או בשרית)

מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות. קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!! ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה. המנה המנצחת של שרון מור.