מתכונים עם קמח, קוסקוס, פלפל שחור, מלח ללא בצק עלים, ללא אבקת מרק

סלמון בציפוי קוסקוס לימון ותבלינים עם אספרגוס בחמאת לימון

קמח,קוסקוס,פלפל שחור,מלח,-בצק עלים,-אבקת מרק , שניצל, דג סלמון, חמאה, קליפת לימון, אספרגוס, לימון, כוסברה, שמן זית, ביצים, קרח, גרגרי שומר, פפריקה, מרווה, כמון, שום

ראו גם: מתכוני סלמון בציפוי, מתכוני קוסקוס, מתכוני תבלינים

www.hashulchan.co.il

קציצות גבינה ברוטב עגבניות

שני צמחוני: פעם בשבוע מוותרים על הבשר ואוכלים מצוין.4 מנות • 15 דק’ הכנה • מנה מהמטבח היווני, שאוכלים עם לחם או על קוסקוס.

קמח,קוסקוס,פלפל שחור,מלח,-בצק עלים,-אבקת מרק , בשר, גבינה לבנה, גבינה צפתית, גבינת פטה, תפוחי אדמה, שומר, בצל, יין, רוטב עגבניות, לחם, פירורי לחם, ביצים, שמן, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פפריקה, כמון, שום

ראו גם: מתכוני קציצות גבינה, מתכוני גבינה ברוטב, מתכוני רוטב עגבניות

www.hashulchan.co.il

כמו הרבה מאכלי עניים גם המפרום הוא דוגמה נהדרת לשלם הגדול מסכום חלקיו. כי מה יש לנו כאן בעצם? תפוחי אדמה, תערובת לקציצות וקצת רוטב. אבל אם תפקידו את המרכיבים האלו בידיה של בשלנית טריפוליטאית טובה, יתרחש קסם.

קמח,קוסקוס,פלפל שחור,מלח,-בצק עלים,-אבקת מרק , בשר בקר טחון, עצם בקר, תפוחי אדמה, כוסברה, בצל, כרוב, רום, רסק עגבניות, פרוסות לחם, ביצים, סוכר, שמן, קרח, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, קינמון, כורכום, שום

ראו גם: מתכוני מפרום

www.hashulchan.co.il

מפרום משודרג עם קוסקוס

טעם מופלא של ירקות שורש בבשר ורוטב נהדר עם עשבי תיבול

קמח,קוסקוס,פלפל שחור,מלח,-בצק עלים,-אבקת מרק , בשר בקר, בשר, בצל, כוסברה, גזר, סלרי, שורש פטרוזיליה, שורש, שורש שומר, קישואים, פטריות, לפת, רום, מיץ עגבניות, חלבון, ביצים, פירורי לחם, שמן קנולה, שמן, רוטב עגבניות, סוכר, סולת, פטרוזיליה, שמיר, נענע, שום, אגוז מוסקט, דפנה, פפריקה

ראו גם: מתכוני מפרום, מתכוני משודרג, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

קוסקוס עם עשבי תיבול וברבוניות

מנה שמתקתקים בפחות מחצי שעה, יפה כמו קישוט ומושלמת לאירוח.

קמח,קוסקוס,פלפל שחור,מלח,-בצק עלים,-אבקת מרק , דג ברבוניה, כוסברה, ליים, אגוזי מלך, שקדים, שמן, נענע, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני קוסקוס, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני ברבוניות

www.mako.co.il

קרא ממולאת

קרא (סוג של קישוא ממשפחת הדלועיים) ממולאת בקוסקוס עם כדורי בשר

קמח,קוסקוס,פלפל שחור,מלח,-בצק עלים,-אבקת מרק , בשר בקר טחון, פלפל אדום, עגבניות, קישואים, שיבולת שועל, שמן זית, חלמון, ביצים, פפריקה, שום

ראו גם: מתכוני קרא, מתכוני ממולאת

www.foodsdictionary.co.il

קציצות בשר מעולות

קציצות בשר מעולות מתכון שהכנתי לפנק את בני ביתי. קצת עבודה,קצת טיגון,אבל משתלם מאד מאד. תנסו,תשתפו אותי, בטוחה שתהנו. מצרכים בקערה: 1/2 כוס אורז לא מבושל 1/2 קילו בשר בקר טחון בטטה מגורר..