|
כשקונים טונה צריך לחפש בשר שצבעו אחיד, אדום כהה, מהודק וחסר גידים. בדרך כלל משיגים אצל מוכרי הדגים טונה טובה יותר מאשר בסופרמרקט, אבל לפעמים גם שם אפשר למצוא חתיכה טובה, אז תפתחו טוב את העיניים.
רוטב צ'ילי,פסטה,עגבניות,מיץ לימון,בזיליקום,-כרישה
, בקר, בשר, דג טונה משומרת, תפוחי אדמה, פלפל אדום, זיתים, מאש, רום, מרינדה, שמן, פנה, מרק, זרעי כוסברה, פלפל שחור, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
סלט בריאות פשוט וקל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
218 קלוריות, 9.6 גרם חלבון, 32 גרם פחמימות, 2.8 גרם שומן רווי.
רוטב צ'ילי,פסטה,עגבניות,מיץ לימון,בזיליקום,-כרישה
, דג טונה, עגבניות שרי, בצל, שמן זית, שום, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
אהרוני מכין פסטה מופלאה עם דגי ברבוניות ברוטב עגבניות
רוטב צ'ילי,פסטה,עגבניות,מיץ לימון,בזיליקום,-כרישה
, עצם בקר, דג ברבוניה, קליפת לימון, בצל סגול, שמן זית, טימין, מרווה, פלפל, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
