|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
שום,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-כרישה
, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מרק אפונה ובצקניות-פירגה
מרק אפונה סמיך עם בצקניות
בטעם של אמאל'ה- נוסטלגיה חמה.מבשלים את האפונה בסיר בנפרד עד שתתרכך ובסיר השני מבשלים את המרק עם הירקות.
אחר כך משדכים את הסירים ויוצא מרק..
שום,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-כרישה
, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, עלי סלרי, יין, מרק עוף, ביצים, שמן, קמח, בצק, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
הכמות כאן גדולה למדי - 6-8 אנשים יכולים לאכול ממנו לשובע וישאר לכם עודף להמשך השבוע.
שום,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-כרישה
, אפונה ירוקה, תפוחי אדמה, קארי, ביצים, שמן, קמח, בצק, פלפל שחור, גזר, מלח
www.ynet.co.il
|
|
ניוקי עם ירקות גינה רעננים
שום,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-כרישה
, אפונה סינית, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, בצל שאלוט, בצל סגול, חמוציות, ערמונים, שמן זית, ניוקי, פסטה, בצק, פלפל שחור, בזיליקום, מרווה, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
שום,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-כרישה
, שמן, מלח, פלפל שחור, שמיר
www.cookshare.co.il
|
|
שום,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-כרישה
, פורטבלו, פטריות, תפוחי אדמה, פלפל אדום, שמן זית, מרק עוף, אבקת מרק, טימין, פלפל, מלח, נענע
www.foodis.co.il
|
|
סמוסה ירקות (פסטלים הודיים) מדהים בטעמו
*** ניתן לעשות עם עלי פסטל או פילו שניתן לקנות במרכולים
שום,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-כרישה
, תפוחי אדמה, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, שורש, עגבניות, בצק, קמח לבן, שמן תירס, חרדל, שמן, מלח, זנגביל, כמון, גאראם מסאלה, רוקט
www.cookshare.co.il
|
|
שום,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-כרישה
, במיה, פלפל ירוק, גזר, עגבניות, רסק עגבניות, שמן זית, פלפל צ'ילי, מלח, בזיליקום, לואיזה, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
תוספת נפלאה עם אפונה ובצל
שום,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-כרישה
, אפונה ירוקה, מרק צח, אורז, בזיליקום, מלח ים, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גריסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.
שום,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-כרישה
, גזר, פטריות שמפיניון, כוסברה, שמן זית, טופו, אורז מלא, רוטב סויה, ג'ינג'ר
www.sugat.com
|
|
המומלצים:- מה הולך עם שום, בצל, אפונה ללא שמן קנולה, ללא פסטו, ללא מיץ לימון, ללא כרישה?
- הכל על מתכונים עם שום, בצל, אפונה ללא שמן קנולה, ללא פסטו, ללא מיץ לימון, ללא כרישה
- הפופולאריים ביותר - ראשי
|
לעמוד הבא