מתכונים עם שומשום, עגבניות ללא שומר

תפוחי אדמה אפויים וממולאים בשלושה טעמים

המתכון הבא דורש עבודה מהירה ומעט הכנה מוקדמת, אבל שווה כל טיפת מאמץ. כשתיתנו את הביס, תבינו

שומשום,עגבניות,-שומר , דג טונה, חמאה, שמנת חמוצה, עגבניות שרי, בצל, פטריות, שמן זית, שמן שומשום, מלח, שום, בזיליקום, פלפל

ראו גם: מתכוני תפוחי אדמה אפויים, מתכוני ממולאים, מתכוני בשלושה טעמים

www.mako.co.il

תפוחי אדמה אפויים וממולאים בשלושה טעמים

המתכון הבא דורש עבודה מהירה ומעט הכנה מוקדמת, אבל שווה כל טיפת מאמץ. כשתיתנו את הביס, תבינו

שומשום,עגבניות,-שומר , דג טונה, חמאה, שמנת חמוצה, עגבניות שרי, בצל, פטריות, שמן זית, שמן שומשום, מלח, שום, בזיליקום, פלפל

ראו גם: מתכוני תפוחי אדמה אפויים, מתכוני ממולאים, מתכוני בשלושה טעמים

www.mako.co.il

תבשיל הודי עם חלב קוקוס

את התבשיל הארומטי הזה העשיר בחלבון מלא אפשר לגוון באמצעות ירקות כמו קוביות בטטה

שומשום,עגבניות,-שומר , עדשים, כוסברה, גזר, שעועית ירוקה, שיבולת שועל, אורז בסמטי, חלב קוקוס, בוטנים, כורכום, כמון, מקל קינמון, מלח, פלפל שחור, שום, רוקט

ראו גם: מתכוני תבשיל הודי, מתכוני חלב קוקוס, מתכוני תבשיל

www.sugat.com

שווארמה בפיתה עם הנחת קלוריות

חולים על שווארמה אבל לא יכולים להרשות לעצמכם את כל הקלוריות האלו? בואו לראות איך אפשר לאכול את המנה הזאת ב-70% הנחה, בכ-450 קלוריות בלבד

שומשום,עגבניות,-שומר , שווארמה, פרגיות, עוף, מלפפונים, זיתים, קמח מלא, פיתה, טחינה, תרסיס שמן

ראו גם: מתכוני שווארמה, מתכוני פיתה, מתכוני קלוריות

www.mako.co.il

שבלולי שעועית ירוקה

ברגע שראיתי את אורכה של השעועית הירוקה-ארוכה הזאת (יש המכנים אותה תאילנדית), ידעתי שאפשר לשבלל אותה. מגישים כמתאבן או כתוספת ירק מיוחדת לארוחה.

שומשום,עגבניות,-שומר , שעועית ירוקה, כוסברה, שמן שומשום, רוטב סויה, שמן זית, מלח

ראו גם: מתכוני שבלולי, מתכוני שעועית ירוקה, מתכוני שעועית

www.hashulchan.co.il

שבלולי גבינה ענקיים

שבלולי גבינה ענקיים - חטיף נפלא גם לפיקניק טוב שיש בבית. תאמצו אותם לפריזר שלכם ולא תצטערו. מצרכים בקערה: 1 חבילה 200 גרם מרגרינה רכה מחמאה או חמאה 1 מיכל יוגורט ביו 3% או מיכל שמנת חמוצה ..