מתכונים עם שמן זית, אפונה ללא קמח לבן, ללא אורז פרסי, ללא אבקת סוכר

תבשיל שוקי עוף עם פתיתים

ישראל אהרוני במתכון לתבשיל הכי ביתי שיש, עם מרכיבים שתמיד יש בבית - שוקי עוף ועשבי תיבול המתבשלים על פתיתים מתובלים

שמן זית,אפונה,-קמח לבן,-אורז פרסי,-אבקת סוכר , עוף, בצל, פלפל אדום, גזר, ראש סלרי, סלרי, צנים, פתיתים, פלפל שחור, מלח, טימין, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כורכום, גרגירי כוסברה

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני שוקי עוף, מתכוני פתיתים

www.mako.co.il

תבשיל ירקות אביב

ירקות אביב לפסח. מתכון צמחוני. תבשיל ירקות. מתכון לפסח.

שמן זית,אפונה,-קמח לבן,-אורז פרסי,-אבקת סוכר , פול, לוף, ארטישוק, שורש, סלרי, סלרי אמריקאי, בצל לבן, קלי, מרק עוף, פלפל לבן, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל ירקות, מתכוני אביב, מתכוני תבשיל

www.mako.co.il

תבשיל אפונה עם בשר כבש

שמן זית,אפונה,-קמח לבן,-אורז פרסי,-אבקת סוכר , בשר כבש, כוסברה, בצל, רסק עגבניות, אורז, מקל קינמון, עלי דפנה, בהרט, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל אפונה, מתכוני בשר כבש, מתכוני תבשיל

www.xnet.co.il

שקשוקה אפונה ובצל ירוק

6-4 מנות • 15 דק’ הכנה • הכי מפתיעה

שמן זית,אפונה,-קמח לבן,-אורז פרסי,-אבקת סוכר , בצל ירוק, עגבניות, פלפלים, בצל, שומר, ליים, ביצים, פלפל שחור, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני שקשוקה, מתכוני אפונה, מתכוני בצל ירוק

www.hashulchan.co.il

שוקי עוף בפתיתים

מתכון מלא לשוקי עוף בפתיתים מתוך "מטבח ישראלי" בהוצאת "על השולחן" מיום חדש עם דן שילון וטלי מורנו

שמן זית,אפונה,-קמח לבן,-אורז פרסי,-אבקת סוכר , שוקיים עוף, ציר עוף, בצל, גזר, לוף, סלרי, פתיתים, אורז, פלפל שחור, מלח, שום, עלי דפנה, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני שוקי עוף, מתכוני פתיתים, מתכוני שוקי

www.mako.co.il

שוקי עוף בפתיתים

שוקי עוף עם פתיתים ואפונה

שמן זית,אפונה,-קמח לבן,-אורז פרסי,-אבקת סוכר , שוקיים עוף, ציר עוף, בצל, גזר, סלרי, אפונה ירוקה, פתיתים, אורז, פלפל שחור, מלח, שום, דפנה, פפריקה מתוקה

ראו גם: מתכוני שוקי עוף, מתכוני פתיתים, מתכוני שוקי

www.mybuylist.com

שוק טלה צלויה

מתכון לשוק טלה הנצלית בתנור חם עם לקט ירקות אביביים - שעועית, אפונה, אספרגוס וגזרים. באדיבות מאיר דנון, "בישולים"

שמן זית,אפונה,-קמח לבן,-אורז פרסי,-אבקת סוכר , שוק טלה, שעועית ירוקה, שעועית צהובה, אפונה סינית, אספרגוס, זיתים, שום, פלפל, מלח, גזר

ראו גם: מתכוני שוק טלה, מתכוני צלויה, מתכוני טלה

www.mako.co.il

שוק טלה צלויה

מתכון לשוק טלה הנצלית בתנור חם עם לקט ירקות אביביים - שעועית, אפונה, אספרגוס וגזרים. באדיבות מאיר דנון, "בישולים"

שמן זית,אפונה,-קמח לבן,-אורז פרסי,-אבקת סוכר , שוק טלה, שעועית ירוקה, שעועית צהובה, אפונה סינית, אספרגוס, זיתים, שום, פלפל, מלח, גזר

ראו גם: מתכוני שוק טלה, מתכוני צלויה, מתכוני טלה

www.mako.co.il

רשימת מתכונים

שמן זית,אפונה,-קמח לבן,-אורז פרסי,-אבקת סוכר , כנפיים עוף, קבנוס, בצל, פלפל ירוק, פלפל אדום, עגבניות, יין לבן, אורז, מרק עוף, רוטב צ'ילי, שום, כורכום, זעפרן, טימין, עלי דפנה, מלח

ראו גם: אפונה! מתכונים

www.sugat.com

ריזוטו עם אפונה, בייקון ואספרגוס

לריזוטו האפונה הקלאסי הזה יש את אחד השמות החמודים בקולינריה האיטלקית: “ריזי א ביזי”. כאן הוספתי גם אספרגוס חלוט ובייקון מעושן. אם בוחרים באספרגוס עבים, שדווקא נחשבים לטובים יותר, מומלץ לקלף ..