מתכונים עם שמן זית, מלפפונים, חומץ בן יין לבן ללא שוקולד, ללא סלרי אמריקאי, ללא מיץ לימון, ללא ג'ינג'ר

גספאצ’ו מלפפונים

גרסה ירוקה ומרעננת למרק הספרדי. מגישים עם סלט קטן של מלפפונים וגבינה בולגרית.

שמן זית,מלפפונים,חומץ בן יין לבן,-שוקולד,-סלרי אמריקאי,-מיץ לימון,-ג'ינג'ר , גבינה בולגרית, פלפל ירוק, כוסברה, מרק, פלפל שחור, רוקט, מלח

ראו גם: מתכוני גספאצ’ו, מתכוני מלפפונים

www.hashulchan.co.il

סלט ירקות ברוטב

סלט ירקות קליל עם רוטב

שמן זית,מלפפונים,חומץ בן יין לבן,-שוקולד,-סלרי אמריקאי,-מיץ לימון,-ג'ינג'ר , עגבניות שרי, עלי בייבי, בצל, גזר, חרדל, קלי, דבש, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט ירקות, מתכוני ירקות ברוטב, מתכוני ירקות

www.foodsdictionary.co.il

סלט פאטוש

אפרת ליכטנשטט קיבלה את המתנה המושלמת - Jerusalem, הספר החדש של יותם אוטולנגי וסמי תמימי. רגע אחרי שדפדפה בתמונות המעוררות השראה היא כבר הייתה במטבח, מכינה את המנה שתוכיח לכם שירקות בסיסיים י..

שמן זית,מלפפונים,חומץ בן יין לבן,-שוקולד,-סלרי אמריקאי,-מיץ לימון,-ג'ינג'ר , ריוויון, פלפל אדום, בצל ירוק, צנון, עגבניות, לימון, גזר, חומץ תפוחים, קמח מלא, פיתה, פלפל שחור, פטרוזיליה, נענע, סומאק, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פאטוש, מתכוני פאטוש, מתכוני סלט

food.nana10.co.il

סלט עלים ורימונים

סלט עלים בשילוב גרגרי רימון... יופי של סלט שאפשר לאכול ולאכול ומחוג הקלוריות שלנו ל

שמן זית,מלפפונים,חומץ בן יין לבן,-שוקולד,-סלרי אמריקאי,-מיץ לימון,-ג'ינג'ר , דג סול, גמבה, חסה רומית, עלי בייבי, בצל סגול, רימון, לוף, שמפניה, חומץ בלסמי, חרדל, דבש, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט עלים, מתכוני רימונים, מתכוני עלים

www.cooks.co.il

סלט פלפלים צבעוני ברוטב ציזיקי

שמן זית,מלפפונים,חומץ בן יין לבן,-שוקולד,-סלרי אמריקאי,-מיץ לימון,-ג'ינג'ר , יוגורט, גמבה, זיתים שחורים, פלפל צהוב, פלפל ירוק, בצל ירוק, לימון, לוף, שמיר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פלפלים, מתכוני צבעוני, מתכוני רוטב

www.chef-lavan.co.il

מרק גספצ'ו אסיאתי

לשמור במקרר עד 5 ימים

שמן זית,מלפפונים,חומץ בן יין לבן,-שוקולד,-סלרי אמריקאי,-מיץ לימון,-ג'ינג'ר , גמבה, עגבניות, בצל לבן, כוסברה, שורש, סלרי, לוף, חומץ אורז, רוטב סויה, סוכר, נענע, בזיליקום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני גספצ'ו, מתכוני אסיאתי

www.ynet.co.il

מרק עגבניות קר עם צנובר ופסטו

מתכונים למרק מכל הסוגים: מרק מוקרם, מרק אפונה, מרק בטטה, מרק בצל, מרק תירס ועוד

שמן זית,מלפפונים,חומץ בן יין לבן,-שוקולד,-סלרי אמריקאי,-מיץ לימון,-ג'ינג'ר , עגבניות, צנובר, תותים, בצל, לוף, מיץ עגבניות, פסטו, קפה, מרק, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עגבניות קר, מתכוני צנובר, מתכוני פסטו

www.chef-lavan.co.il

ג'ספצ'ו

מתכון משלב 1 של דיאטת סאות' ביץ' מידע תזונתי בסיסי למנה: 117 קלוריות, 2 גרם חלבונים, 13 גרם פחמימות, 6 גרם שומן, 1 גרם שומן רווי, 690 מיליגרם נתרן, 0 מיליגרם כולסטרול, 4 גרם סיבים.