מתכונים עם שמן זית, שום, פפריקה, פטרוזיליה, מיץ לימון, כוסברה ללא שמן קנולה, ללא פסטו, ללא דג הליבוט

קציצות דגים עם גרגרי חומוס בנוסח מרוקאי

 דג מרוקאי בגרסת הקציצות מינוס האדרות והעצמות הקטנות. אני משתמש בפפריקה מרוקאית מתוקה (בשמן), שטעמה העמוק משנה את כל המנה, אבל אפשר להשתמש גם בפפריקה רגילה.

שמן זית,שום,פפריקה,פטרוזיליה,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-פסטו,-דג הליבוט , דג לבן, גמבה, קליפת לימון, פלפל אדום, פול, לימון, מנגולד, חומוס, לוף, רסק עגבניות, פירורי לחם, ביצים, פלפל צ'ילי, כורכום, אריסה, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות דגים, מתכוני גרגרי חומוס, מתכוני מרוקאי

www.hashulchan.co.il

ראפ עוף טנדורי

רצועות עוף צלויות ועסיסיות, עטופות בטורטייה מגולגלת ומזוגגות ברוטב טחינה

שמן זית,שום,פפריקה,פטרוזיליה,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-פסטו,-דג הליבוט , חזה עוף, דג סול, חסה, בצל, מרינדה, טחינה, פפריקה חריפה, פפריקה מתוקה, כמון, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני ראפ עוף, מתכוני עוף טנדורי, מתכוני טנדורי

www.mako.co.il

מדאמס פול מצרי וחומוס

מדאמס פול מצרי וחומוס מאת:פירגה פול מצרי בחומוס וטחינה מתכון מפנק שמזכיר לי במיוחד את בית חמותי. המצרכים ל-4 מנות: (לריכוך הפול ראו טיפ למטה) מצרכים: 2 כוסות פול מבושל ורך כוס גרגרי חומוס מב..

שמן זית,שום,פפריקה,פטרוזיליה,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-פסטו,-דג הליבוט , פול, חומוס, טחינה, ביצים, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני פול מצרי, מתכוני חומוס, מתכוני מצרי

www.pirge.co.il

איך מכינים חומוס פול

שמן זית,שום,פפריקה,פטרוזיליה,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-פסטו,-דג הליבוט , חומוס, פול, בצל, לוף, טחינה, ביצים, מלח, כמון, פפריקה מתוקה

ראו גם: מתכוני חומוס פול, מתכוני חומוס, מתכוני פול

www.sirim.co.il

טאגין דגים נוסח פאז מרוקו

שמן זית,שום,פפריקה,פטרוזיליה,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-פסטו,-דג הליבוט , דג נסיכת הנילוס, דג אמנון, דג טונה, בצל, תפוחי אדמה, פלפל ירוק, פלפל אדום, פלפל חריף, עגבניות, מולה, שמן, רסק עגבניות, מלח, פלפל שחור, כמון, קינמון, זעפרן

ראו גם: מתכוני טאגין, מתכוני דגים, מתכוני מרוקו

www.cookshare.co.il

סרדינים ברוטב צ'רמולה

שמן זית,שום,פפריקה,פטרוזיליה,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-פסטו,-דג הליבוט , סרדינים, קמח, שמן צמחי, כמון, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סרדינים, מתכוני רוטב

www.rotev.co.il

סלט טאבולה עם עוף

הבורגול זקוק רק להשריה קצרה, העוף מוכן תוך 4 דקות ולכם יש ארוחה זריזה ובריאה שמשלבת ירקות, בורגול ונתחי עוף

שמן זית,שום,פפריקה,פטרוזיליה,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-פסטו,-דג הליבוט , חזה עוף, פרגיות, עגבניות שרי, עלי בייבי, פלפל אדום, פלפל חריף, מלפפונים, בצל ירוק, שומר, חסה, יין, רוטב עגבניות, שיבולת שועל, אגוזי מלך, שמן צמחי, צנוברים, מרק עוף, קוסקוס, בורגול, פסטה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח ים, נענע

ראו גם: מתכוני סלט טאבולה, מתכוני עוף, מתכוני טאבולה

food.nana10.co.il

חריימה

כמספר הטבחים כך מספר הגירסאות לחריימה. גם אופן התיבול משתנה: החל מפפריקה מתוקה וצ'ילי בלבד וכלה בתיבול בתערובות מוכנות, כמו זו שמוכר אלפסי מנתניה, והיא כוללת כעשרה מיני תבלין.

שמן זית,שום,פפריקה,פטרוזיליה,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה,-פסטו,-דג הליבוט , דג אינטיאס, דג לוקוס, רסק עגבניות, הריסה, רוטב צ'ילי, לחם, פפריקה מתוקה, כמון

ראו גם: מתכוני חריימה

www.hashulchan.co.il