מתכונים עם שמן קנולה, פטריות, גזר ללא פלפל

סלט בריאות חם (מוקפץ)

סלט בסגנון תאילנדי, המשלב טופו וירקות מוקפצים. בריאות במיטבה.

שמן קנולה,פטריות,גזר,-פלפל , פטריות שמפיניון, סלרי אמריקאי, כוסברה, נבטים, בצל, רוטב סויה, טופו, סוכר, שום

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני מוקפץ

www.hashulchan.co.il

נודלס עם ירקות מוקפצים

מוקפץ עם אטריות ביצים, רוטב סויה ובוטנים

שמן קנולה,פטריות,גזר,-פלפל , פטריות שמפיניון, בצל סגול, כרוב, אטריות ביצים, עמילן תירס, שמן שומשום, רוטב סויה, בוטנים, נודלס, קלי

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.foodsdictionary.co.il

מרק פטריות פשוט

מרק פטריות טבעוני פשוט וקל להכנה

שמן קנולה,פטריות,גזר,-פלפל , פטריות שמפיניון, תפוחי אדמה, בצל, אטריות, ביצים, קלי, פטרוזיליה, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק פטריות, מתכוני פשוט, מתכוני פטריות

www.foodsdictionary.co.il

אטריות מוקפצות עם עוף ואננס

עוף, ירקות ואננס מוקפצים בג'ינג'ר ושום במנה אסייתית עשירה בטעמים

שמן קנולה,פטריות,גזר,-פלפל , עוף, חזה עוף, עגבניות, אננס, פטריות שיטאקה, ברוקולי, בצל, קוזו, אטריות, שמן שומשום, קורנפלור, שמן קוקוס, סוכר, רוטב סויה, סירופ מייפל, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני אטריות מוקפצות, מתכוני עוף, מתכוני אננס

www.mako.co.il

פטריות אנוקי מוקפצות עם עוף גזר ואפונה סינית

שמן קנולה,פטריות,גזר,-פלפל , חזה עוף, פרגיות, בצלצלים, אפונה סינית, בצל ירוק, שמן זית, שמן, רוטב סויה, רוטב צ'ילי מתוק, שום, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני פטריות, מתכוני מוקפצות, מתכוני עוף

www.foodis.co.il

סלמון ברוטב עשבי תיבול

בריא, טעים ומהיר - מתכון לפילה סלמון במחבת ברוטב עשבי תיבול. מומלץ להגיש ביחד עם תבשיל קינואה ופטריות וסלט עלים רעננים

שמן קנולה,פטריות,גזר,-פלפל , דג סלמון, פטריות שמפיניון, קינואה, לימון, שמן זית, צלפים, קלי, רוזמרין, מלח גס, טימין, כמון

ראו גם: מתכוני סלמון ברוטב, מתכוני ברוטב עשבי תיבול, מתכוני עשבי תיבול

food.nana10.co.il

מאפינס קישואים עם גזר וגבינות

נשארו לכם קישואים וגזר במקרר? זה הזמן לערבב אותם עם גבינה בולגרית ולהכין מאפינס אישיים שהופכים בקלות לפשטידה. חיהל'ה מקבלת את סוף השבוע עם מנה קלילה שמתאימה לימים החמים שבחוץ