מתכונים עם שמן קנולה, נבטים, טופו, בצל ללא מלפפונים, ללא מיץ לימון

סלט בריאות חם (מוקפץ)

סלט בסגנון תאילנדי, המשלב טופו וירקות מוקפצים. בריאות במיטבה.

שמן קנולה,נבטים,טופו,בצל,-מלפפונים,-מיץ לימון , פטריות שמפיניון, סלרי אמריקאי, כוסברה, רוטב סויה, סוכר, גזר, שום

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני מוקפץ

www.hashulchan.co.il

תבשיל אסייתי עם טופו

אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות. ..

שמן קנולה,נבטים,טופו,בצל,-מלפפונים,-מיץ לימון , פטריות שמפיניון, אפונה, תירס, כוסברה, כוסמת, אורז, שמן שומשום, רוטב סויה, סילאן תמרים, סוכר, דבש, אגוזי קשיו, מלח, ג'ינג'ר, פלפל שחור, שום, שומשום

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אסייתי, מתכוני טופו

www.sugat.com

יאקי סובה וסטייק עוף

מתכון של מסעדת "ריבר-נודלס" בר.

שמן קנולה,נבטים,טופו,בצל,-מלפפונים,-מיץ לימון , סטייק, עוף, כרוב ירוק, אפונה סינית, ברוקולי, יין שרי, בוטנים, רוטב צ'ילי, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, סוכר חום, חומץ אורז, שמן שומשום, נודלס, אטריות, גזר

ראו גם: מתכוני יאקי סובה, מתכוני סטייק עוף, מתכוני סטייק

food.walla.co.il

נודלס עוף

רשימת החומרים אמנם ארוכה, אבל ההכנה פשוטה. זהו מתכון ביתי ללהיט מ'ריבר' נודל בר: ההמלצה של אנשי המקום היא להכין כל מנה לחוד (כלומר ב-4 מחזורים), כדי לשמור על פריכותם של המוצרים.