|
מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.
שמן קנולה,עדשים,כוסברה,בצל,-רוטב סויה
, ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, ברוקולי, שעועית, כרובית, אפונה, תמר, לוף, חלב קוקוס, קארי, טופו, פלפל שחור, רוקט, כמון, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מעין מג’דרה מודולרית: מערבבים אורז ועדשים ומתבלים במיץ לימון והמון עשבי תיבול. כוכב אורח: חציל מטוגן ושחום. המנה הזו משתלבת טוב במיוחד עם צזיקי צונן
שמן קנולה,עדשים,כוסברה,בצל,-רוטב סויה
, עדשים חומות, חצילים, מיץ לימון, אורז פרסי, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
שמן קנולה,עדשים,כוסברה,בצל,-רוטב סויה
, עדשים כתומות, לוף, מיץ לימון, משחת קארי, שמן זית, טופו, פלפל שחור, כמון, סחוג, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
שמן קנולה,עדשים,כוסברה,בצל,-רוטב סויה
, תפוחי אדמה, עדשים כתומות, סלרי, קארי, שום, גזר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון פשוט ומעולה למנה הביתית המפורסמת באדיבות השף סבינה ולדמן, קוטשילד'ס קיטשן
שמן קנולה,עדשים,כוסברה,בצל,-רוטב סויה
, עצם בקר, בקר, שפונדרה בקר, בשר, כרעי עוף, ציר בקר, שעועית לבנה, חיטה, קלי, ביצים, דבש, גזר, שום, כורכום, פפריקה חריפה, פפריקה מתוקה, כמון, קינמון, זרעי כוסברה, מלח, פלפל
www.mako.co.il
|
שמן קנולה,עדשים,כוסברה,בצל,-רוטב סויה
, עדשים אדומות, פלפל חריף, לימון, פלפל שחור, כורכום, מלח ים, שום
www.mevashlim.com
|
שמן קנולה,עדשים,כוסברה,בצל,-רוטב סויה
, עוף, בקר, בשר, טלה, בשר עוף טחון, תפוחי אדמה, לוף, עדשים חומות, סולת, ביצים, חלבון, שום, כמון, כורכום, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
שמן קנולה,עדשים,כוסברה,בצל,-רוטב סויה
, כרעיים עוף, עדשים כתומות, גזר, ראש סלרי, שורש, מרק עוף, פלפל, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
תבשיל זה הוא שילוב של הדאל (נזיד העדשים) עם תבשיל ירקות, ועל כן הוא מקנה תזונה בריאה יותר בזמן קצר.
השילוב הכתום מיועד לחיזוק האנרגיה הכללית בגוף (צ'י)
שמן קנולה,עדשים,כוסברה,בצל,-רוטב סויה
, בטטה, עדשים כתומות, שום, פטרוזיליה, זרעי כמון, אורגנו, פלפל לבן, כמון, כורכום, אגוז מוסקט, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
זהו מרק בשר וירקות שיכול להיות ארוחה שלמה מעט חמצמץ ומאוד עדין וטעים מומלץ בחום
שמן קנולה,עדשים,כוסברה,בצל,-רוטב סויה
, בשר בקר, שריר בקר, גרון הודו, עוף, חומוס, פלפל אדום, סלרי עלים, עגבניות, חיטה, רסק עגבניות, אבקת מרק, כורכום, כמון, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור
www.matkonela.co.il
|
|
|
לעמוד הבא