מתכונים עם שמן קנולה, פלפל שחור, עגבניות, כרובית ללא צימוקים

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

שמן קנולה,פלפל שחור,עגבניות,כרובית,-צימוקים , ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, ברוקולי, שעועית, כוסברה, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, קארי, טופו, רוקט, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

פרחי כרובית מטוגנים

כרובית מטוגנת עם תבלינים

שמן קנולה,פלפל שחור,עגבניות,כרובית,-צימוקים , עגבניות שרי, מיץ לימון, פירורי לחם, ביצים, מצה, פפריקה, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פרחי כרובית, מתכוני מטוגנים, מתכוני כרובית

www.foodsdictionary.co.il

מרק קוביות של אמא של פירגה

מרק קוביות ירקות עשיר עם נוקרלי המרק של אמא של פירגה שכולו קוביות ירקות מרק סמיך שמחמם את הנשמה ביום סגרירי וחורפי. מצרכים לסיר מרק גדול: 4 כפות שמן קנולה 1 בצל גדול קצוץ גס לא לטגן 4 קישואי..

שמן קנולה,פלפל שחור,עגבניות,כרובית,-צימוקים , תפוחי אדמה, כרוב ירוק, קישואים, פטריות, שורש, סלרי, בצל, מרק עוף, ביצים, קמח, בצק, סודה לשתיה, פטרוזיליה, אבקת מרק, גזר, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני קוביות, מתכוני אמא

www.pirge.co.il

מרק קובה

מרק ירקות עם קובה סולת במילוי בשר בקר טחון ותבלינים

שמן קנולה,פלפל שחור,עגבניות,כרובית,-צימוקים , בשר בקר טחון, עוף, פטריות, כרפס, גזר, אגוז מוסקט, חיטה, סולת, קלי, פטרוזיליה, פלפל לבן, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני מרק קובה, מתכוני קובה, מתכוני מרק

www.foodsdictionary.co.il

קציצות בשר עטופות בכרובית

מנה מיוחדת שנוצרה ממצרכים שהיו במקרר - חיהל'ה מכינה כרוביות במילוי קציצות בשר עטופות ברוטב עגבניות עשיר. מומלץ להגיש עם אורז לבן

שמן קנולה,פלפל שחור,עגבניות,כרובית,-צימוקים , בשר בקר, בשר, בשר בקר טחון, פטריות, כוסברה, בצל, רוטב עגבניות, אורז, ביצים, רסק עגבניות, פירורי לחם, שמן, ראס אל חנות, פטרוזיליה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, קינמון, בהרט, כמון

ראו גם: מתכוני קציצות בשר, מתכוני עטופות, מתכוני כרובית

food.nana10.co.il

הקארי הזה עשיר בנוגדי חמצון חזקים ובפיטוכימיקלים רבים, הודות לירקות הצבעוניים. התבלינים מוסיפים לחגיגה גם חומרים אנטי דלקתיים ומחטאים. ביחד הם יוצרים קארי עשיר וטעים, שעיקר העבודה בו הוא חיתוך הירקות.