מתכונים עם שמן קנולה, רוטב סויה, כוסברה ללא עירית, ללא מיץ לימון, ללא חומץ

דונאטס של בריאות – הכי טעים שיש

הפעם המתכון הוא לב ליבו של הפוסט, עומד בגאווה ומשוויץ. האמת,

שמן קנולה,רוטב סויה,כוסברה,-עירית,-מיץ לימון,-חומץ , בצל אדום, לימון, בייגלה, בצק, זרעי כמון, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני דונאטס, מתכוני בריאות, מתכוני הכי טעים

saloona.co.il

תבשיל אסייתי עם טופו

אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות. ..

שמן קנולה,רוטב סויה,כוסברה,-עירית,-מיץ לימון,-חומץ , בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, תירס, נבטים, כוסמת, אורז, טופו, שמן שומשום, סילאן תמרים, סוכר, דבש, אגוזי קשיו, מלח, ג'ינג'ר, פלפל שחור, שום, שומשום

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אסייתי, מתכוני טופו

www.sugat.com

אורז יסמין מבושם

המתכון המלא לאורז יסמין מבושם ורוטב קארי וחלב קוקוס של מורן יעיש ממאסטר שף

שמן קנולה,רוטב סויה,כוסברה,-עירית,-מיץ לימון,-חומץ , לימון, ליים, בצל סגול, בצלצלים, זיתים, דלעת, שעועית ירוקה, בצל ירוק, אורז יסמין, שמן, קארי, חלב קוקוס, אגוזים, רוטב צ'ילי מתוק, אגוזי קשיו, בוטנים, זרעי כוסברה, מלח, שום, בזיליקום

ראו גם: מתכוני אורז, מתכוני יסמין, מתכוני מבושם

www.mako.co.il

סלט בריאות חם (מוקפץ)

סלט בסגנון תאילנדי, המשלב טופו וירקות מוקפצים. בריאות במיטבה.

שמן קנולה,רוטב סויה,כוסברה,-עירית,-מיץ לימון,-חומץ , פטריות שמפיניון, סלרי אמריקאי, נבטים, בצל, טופו, סוכר, גזר, שום

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני מוקפץ

www.hashulchan.co.il

פילה דג סלמון צרוב במרינדה אסיאתית מוגש על סלט איטריות אורז קר ברוטב סויה מתקתק

מנה שהיא ארוחה שלמה בצלחת, מגרה צבעונית וקלה להכנה. מנה קלילה וטעימה ביותר שתעשה הרבה חשק להמשך הערב הרומנטי... מומלץ להגיש עם כוס יין לבן ולקינוח תותים טבולים בשוקולד...בתאבון וחג אוהבים שמח!

שמן קנולה,רוטב סויה,כוסברה,-עירית,-מיץ לימון,-חומץ , דג סלמון, פלפל אדום, פלפל צהוב, בצל, בצל ירוק, פלפל שאטה, יין לבן יבש, אטריות, אטריות אורז, שמן שומשום, סוכר, קורנפלור, מלח גס, פלפל, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני פילה דג, מתכוני דג סלמון, מתכוני סלמון צרוב

www.sugat.com

כנפיים ברוטב סויה

שמן קנולה,רוטב סויה,כוסברה,-עירית,-מיץ לימון,-חומץ , הודו, פלפל אדום, סוכר חום, עשבי תיבול, בזיליקום, נענע, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני כנפיים ברוטב, מתכוני ברוטב סויה, מתכוני כנפיים

www.sirim.co.il

כנפי הודו אפויות ברוטב ג'ינג'ר וסויה

שמן קנולה,רוטב סויה,כוסברה,-עירית,-מיץ לימון,-חומץ , הודו, פלפל אדום, סוכר חום, עשבי תיבול, בזיליקום, נענע, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני כנפי הודו, מתכוני אפויות ברוטב, מתכוני ברוטב ג'ינג'ר

www.cookshare.co.il

עוף מוקפץ עם אטריות וירקות

מתכון פשוט ומלא הפתעות: המשפחה תאהב, והמזווה יתרוקן סוף סוף מהמון דברים שמחכים כבר חודשים שיעשו אתם משהו עוף מוקפץ עם אטריות וירקות (צילום: ענת לבל) function createCookie(nam..