מתכונים עם שמן שומשום, שומשום, שום, מלח גס ללא שמן קנולה, ללא פסטו, ללא מיץ לימון, ללא חומץ אורז

אורז בר עם גריסי פנינה, בצל מטוגן, פטריות ושעועית ירוקה

וריאציה ישראלית טעימה ומעניינת על תבשיל הקאשה המזרח אירופאי. מצוין כשנמאס מסלט ובא לאכול משהו עם קצת נוכחות.

שמן שומשום,שומשום,שום,מלח גס,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-חומץ אורז , כבד, חמאה, פטריות שמפיניון, שעועית ירוקה, בצל, שומר, גריסי פנינה, גרעיני דלעת, ציר ירקות, אורז בר, שמן זית, אגוזים, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני אורז בר, מתכוני גריסי פנינה, מתכוני בצל מטוגן

www.hashulchan.co.il

טאטאקי של טונה צרובה במעטפת תבלינים על מצע סלט אצות ים ומלפפונים

לכאורה מנת טונה צרובה, אך יש בה משהו חדש ומרענן. מנה קלה מאד שיש בה שילוב מיוחד של טעמים: פיקנטיות מול מתיקות וחמיצות מול מליחות נפגשים באמצע במנה עם ערכים תזונתיים גבוהים במיוחד

שמן שומשום,שומשום,שום,מלח גס,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-חומץ אורז , דג טונה אדומה, אצות, מלפפונים, בצל ירוק, בצל סגול, שמן, מיונז, סירופ, סוכר, רוטב סויה, חומץ, שמן סויה, פלפל שחור, פפריקה חריפה, ג'ינג'ר, ווסאבי

ראו גם: מתכוני טאטאקי, מתכוני טונה צרובה, מתכוני מעטפת

www.cookshare.co.il

סלט חם של באק צ`וי ואפונת שלג סינית

סלט כרוב באק צ`וי ואפונה סינית

שמן שומשום,שומשום,שום,מלח גס,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-חומץ אורז , אפונה סינית, תאנים, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט חם, מתכוני אפונת, מתכוני שלג

www.foodsdictionary.co.il

סלט ירוק בתוספת טונה צרובה ופירות הדר ברוטב אסיאתי

שמן שומשום,שומשום,שום,מלח גס,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-חומץ אורז , דג טונה אדומה, עלי בייבי, מלפפונים, בצל ירוק, פלפל אדום, כרוב סגול, אפונה, תפוזים, פומלה, שורש, כוסברה, מיץ תפוזים, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, פלפל שחור, ג'ינג'ר, בזיליקום

ראו גם: מתכוני סלט ירוק, מתכוני תוספת, מתכוני טונה צרובה

www.foodis.co.il

סלט רצועות סינטה בקר מוקפצות נוסח ויטנאם

פשוט ומדהים מרשים ומשביע

שמן שומשום,שומשום,שום,מלח גס,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-חומץ אורז , סינטה בקר, בשר, דג אנשובי, עלי סלט, בצל אדום, קולורבי, לוף, גמבה, כוסברה, לימון, מיץ ליים, רוטב סויה, חומץ בלסמי, שמן, רוטב דגים, סוכר חום, בוטנים, ג'ינג'ר, פלפל, פלפל שחור, נענע, בזיליקום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט רצועות, מתכוני רצועות סינטה, מתכוני סינטה בקר

www.cookshare.co.il

פטריות שמפיניון בסויה ויין מצופות טמפורה מסין

מתכוני נשנושים קלים למנות ראשונות או כחטיפים, כמו מקלות גבינה, אנטיפסטי ועוד

שמן שומשום,שומשום,שום,מלח גס,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-חומץ אורז , פטריות שמפיניון, בצל ירוק, לימון, יין אדום, רוטב טריאקי, רוטב צ'ילי, קמח לבן, ביצים, סודה, רוטב סויה, סוכר, פלפל שחור, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני פטריות שמפיניון, מתכוני סויה, מתכוני יין

www.chef-lavan.co.il

פילה סלמון וירקות ירוקים מאודים

שמן שומשום,שומשום,שום,מלח גס,-שמן קנולה,-פסטו,-מיץ לימון,-חומץ אורז , דג סלמון, שעועית ירוקה, אפונת שלג, ברוקולי, אטריות אורז, רוטב סויה, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני פילה סלמון, מתכוני סלמון וירקות, מתכוני ירקות ירוקים

www.xnet.co.il

קרפאצ’ו שייטל עם סלט תותים ונענע

השייטל (נתח מס’ 13), הידוע כאחד הנתחים המשובחים בעגל, הוא בעל מרקם רך ועסיסי ומתאים כמעט לכל תבשיל בכל צורה. מספיק לו זמן בישול קצר, רצוי בצלייה, וגם — כמו במתכון הזה — כבשר נא בכבישה קרה כמ..