מתכונים עם שמן, טופו, אטריות ללא חומץ

פשטידת אטריות ופטריות פיקנטית

מאפינס מלוחים, מאפי ירקות, מאפי עמים, עוגיות מלוחות, שבלולי בצק ועוד...

שמן,טופו,אטריות,-חומץ , גבינה צהובה, פטריות משומרות, בצל, מרגרינה, ביצים, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת אטריות, מתכוני פטריות, מתכוני פיקנטית

www.chef-lavan.co.il

פשטידת אטריות סבתא ובטטה

פשטידת אטריות סבתא ובטטה - יוצאים לפיקניק? לא לוותר…עליה. נשארו אטריות? יש בטטה? הנה פתרון מדליק וטעים. פשטידה בחושה מפולפלת וטעימה ופרווה. הניגוד בין הפלפל השחור לבטטה המתקתקת יוצ..

שמן,טופו,אטריות,-חומץ , חומוס, בטטה, בצל, מרגרינה, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת אטריות, מתכוני סבתא, מתכוני בטטה

www.pirge.co.il

פאד-תאי צמחוני

פאד-תאי, כמו רוב מנות הווק, דורש בישול מהיר בחום גבוה. בווק ביתי זה אומר 2-3 מנות בכל סיבוב. אם רוצים להגדיל את מספר המנות, מכינים בשני סבבים. כדי לא לאבד את הקצב, חשוב שכל החומרים יחכו ליד ..

שמן,טופו,אטריות,-חומץ , בצל ירוק, בצל, נבטים, מיץ לימון, יין, אטריות אורז, רוטב סויה, סוכר חום, בוטנים, ביצים, מרק, מלח, שום

ראו גם: מתכוני פאד, מתכוני תאי, מתכוני צמחוני

www.hashulchan.co.il

פאד תאי

מנה כשרה, טעימה ומנצחת. אפשר להכין אותה גם עם חזה עוף.

שמן,טופו,אטריות,-חומץ , חזה עוף, בצל ירוק, כוסברה, לימון, שומר, כרוב, גזר, אטריות אורז, רוטב סויה, סוכר חום, שמן סויה, בוטנים, ביצים, פלפל

ראו גם: מתכוני פאד תאי, מתכוני תאי, מתכוני פאד

www.hashulchan.co.il

מרק עדשים כתומות עם אטריות ביצים וקרוטונים

שמן,טופו,אטריות,-חומץ , עוף, בצל, עדשים כתומות, שמן זית, מרק, אטריות ביצים, קרוטונים, שום, פלפל שחור, מלח, כמון, פפריקה חריפה, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני מרק עדשים כתומות, מתכוני אטריות ביצים, מתכוני קרוטונים

www.bishulim.co.il

שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.

שמן,טופו,אטריות,-חומץ , בשר, בצל סגול, נבטי שעועית, פטריות יער, מלפפונים, לימון, נבטים, שומר, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוטב סויה, סוכר חום, נודלס, קלי, קרח, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, טרגון, פלפל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני לאקסה, מתכוני צמחוני

www.hashulchan.co.il

הודו לקארי כי טוב!

שמן,טופו,אטריות,-חומץ , שמנת מתוקה, חמאה, בצל סגול, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, זוקיני, כוסברה, קישואים, פרסה, חצילים, תרד, לוף, רוטב סויה, שמן זית, קארי, אורז, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, פלפל שחור, כורכום, גזר, מסאלה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני הודו, מתכוני קארי

saloona.co.il

אטריות אורז עם ירקות (מנה צמחונית או בשרית)

מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות. קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!! ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה. המנה המנצחת של שרון מור.