מתכונים עם שמן, עדשים, יוגורט ללא קמח, ללא מלח גס, ללא אבקת מרק

קיצ'רי (מתכון חדש ומשודרג)

קיצ'רי מתכון שהרווחתי בצורה מפתיעה מאד. המתכון כפי ששמעתי באקראי ממישהי שישבה לידי (על המדרגות באגם ) באירוע מסוים בפארק רעננה ביום שלישי בערב ונתנה את המתכון לחברה. היא אפילו לא ידעה שכולי ..

שמן,עדשים,יוגורט,-קמח,-מלח גס,-אבקת מרק , הודו, חמאה, יין, רסק עגבניות, פילו, אורז, ביצים, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קיצ'רי, מתכוני משודרג

www.pirge.co.il

מנת המנגל של אינה

מנת המנגל של אינה ממאסטר שף: פילה מוסר ים על עדשים שחורות עם ירקות קלויים ויוגורט

שמן,עדשים,יוגורט,-קמח,-מלח גס,-אבקת מרק , דג מוסר, עדשים שחורות, חצילים, פלפל אדום, במיה, עגבניות שרי, קלי, שמן זית, סוכר, רוטב צ'ילי, שום, טימין, פטרוזיליה, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני המנגל

www.mako.co.il

מנת המנגל של אינה

מנת המנגל של אינה ממאסטר שף: פילה מוסר ים על עדשים שחורות עם ירקות קלויים ויוגורט

שמן,עדשים,יוגורט,-קמח,-מלח גס,-אבקת מרק , דג מוסר, עדשים שחורות, חצילים, פלפל אדום, במיה, עגבניות שרי, קלי, שמן זית, סוכר, רוטב צ'ילי, שום, טימין, פטרוזיליה, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני המנגל

www.mako.co.il

מג'דרה

מחפשים תוספת טעימה? נעמי אבליוביץ' משתפת אותנו במתכון לאורז מג'דרה עשיר בתוספות המוגש עם שמנת חמוצה

שמן,עדשים,יוגורט,-קמח,-מלח גס,-אבקת מרק , עדשים שחורות, כוסברה, לימון, בצל, שמן זית, אורז, טופו, פלפל שחור, נענע, קינמון, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני מג'דרה

www.chef-lavan.co.il

מעדן שעובר מדור לדור במיוחד לשבועות – פסטה ביוגורט חם

בילדותי, כשסבתא שלי התחילה לתלות פסטה על חבלי הכביסה צחקתי

שמן,עדשים,יוגורט,-קמח,-מלח גס,-אבקת מרק , גבינת רוקפור, עדשים שחורות, שעועית, כוסברה, בצל, לימון, שמן זית, דגנים, פסטה, פטרוזיליה, כורכום, שמיר, שום

ראו גם: מתכוני מעדן, מתכוני שבועות, מתכוני פסטה

saloona.co.il

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

שמן,עדשים,יוגורט,-קמח,-מלח גס,-אבקת מרק , ציר עוף, גבינת ריקוטה, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, ברוקולי, שעועית, כוסברה, כרובית, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, טופו, פלפל שחור, רוקט, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

סלט עדשים בטחינה יוגורטית

סלט עדשים בטחינה המתכון בהשראת המתכון של השף דוחול הטחינה מוסיפה המוןןןןןןןןןן יש לתבל את הטחינה בהרבה לימון ושום. הטיפ שלי וההמלצה שלי להכין טחינה יוגורטית. מצרכים והכנה: 1/2 קג עדשים ירוקי..