מתכונים עם שעועית, פלפל אנגלי, פלפל, גזר ללא שמן קנולה, ללא סילאן תמרים, ללא דבש

מרק עדשים וכוסברה

שעועית,פלפל אנגלי,פלפל,גזר,-שמן קנולה,-סילאן תמרים,-דבש , עדשים, חומוס, כוסברה, בצל, סלרי, רוטב צ'ילי, רסק עגבניות, שמן, שום, חילבה, מלח, זרעי חרדל, זרעי כמון, זרעי כוסברה, עלי דפנה

ראו גם: מתכוני מרק עדשים, מתכוני כוסברה, מתכוני עדשים

www.sirim.co.il

שעועית לבנה בסגנון איטלקי

פשוט,קל וטעים

שעועית,פלפל אנגלי,פלפל,גזר,-שמן קנולה,-סילאן תמרים,-דבש , שעועית לבנה, בצל ירוק, סלרי, מיץ לימון, שמן זית, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני שעועית לבנה, מתכוני איטלקי, מתכוני שעועית

www.cookshare.co.il

תבשיל שעועית ובקר

תבשיל בקר פשוט להכנה: נזיד בשר, שעועית ועגבניות - מחמם, חורפי ופשוט להכנה

שעועית,פלפל אנגלי,פלפל,גזר,-שמן קנולה,-סילאן תמרים,-דבש , בשר, ציר בקר, לבנה, עגבניות, בצל, סלרי, פלפל שאטה, חרדל דיז'ון, שום, עלי דפנה, בזיליקום, טימין

ראו גם: מתכוני תבשיל שעועית, מתכוני בקר, מתכוני שעועית

www.mako.co.il

מעורב ירושלמי של חלקי פנים עם אבוקדו, סלסת עגבניות ואיולי חריף

שעועית,פלפל אנגלי,פלפל,גזר,-שמן קנולה,-סילאן תמרים,-דבש , לבבות עוף, שקדי עגל, טלה, סלרי אמריקאי, שעועית ירוקה, פלפל ירוק, פלפל שאטה, עגבניות, בצל לבן, אבוקדו, מיץ לימון, יין אדום, שמן תירס, חלמון, שמן זית, חומץ, סוכר, פטרוזיליה, פלפל שחור, עלי דפנה, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מעורב ירושלמי, מתכוני אבוקדו, מתכוני סלסת עגבניות

food.walla.co.il

מרק קרם בטטה

מרק בטטה סמיך וקטיפתי על בסיס שמנת מתוקה עם תיבול עדין של טימין ועלי דפנה

שעועית,פלפל אנגלי,פלפל,גזר,-שמן קנולה,-סילאן תמרים,-דבש , נקניק, בשר, שמנת מתוקה, תפוחי אדמה, עגבניות, עדשים, אפונה, בטטה, כרישה, כרוב, בצל, מרק ירקות, שמן זית, סוכר, קפה, עלי דפנה, ג'ינג'ר, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק קרם בטטה, מתכוני קרם בטטה, מתכוני מרק קרם

food.nana10.co.il

מרק שעועית עם כבש + חילבה

גרגירי החילבה טובים להורדת לחץ דם ,שומנים וכולסטרול,סכרת. להשרות 1 כף גרגרים חילבה בכוס מים פושרים ללילה .לשתות בבוקר על קיבה ריקה כ-20 דקות לפני אוכל או שתיה כל שהיא .

שעועית,פלפל אנגלי,פלפל,גזר,-שמן קנולה,-סילאן תמרים,-דבש , בשר כבש, עוף, לימון, כוסברה, לוף, בצל, שעועית לבנה, כרוב, לימון פרסי, מרק, שמן זית, חילבה, מלח, פלפל שחור, אבקת מרק, עלי דפנה

ראו גם: מתכוני מרק שעועית, מתכוני כבש, מתכוני חילבה

www.cookshare.co.il

נזיד בשר ושעועית לבנה

מתכון בריאות. ארוחה מלאה , חורפית בסיר אחד. ערכים תזונתיים למנה: 157 קלוריות, 10 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן, 18 גרם פחמימות, 35 מ"ג מגנזיום, 661 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג סידן, 3 מ"ג ברזל.

שעועית,פלפל אנגלי,פלפל,גזר,-שמן קנולה,-סילאן תמרים,-דבש , בשר בקר, בצל, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, שום, עלי דפנה, מלח

ראו גם: מתכוני נזיד, מתכוני בשר ושעועית, מתכוני שעועית לבנה

www.cookshare.co.il