|
תזונה עשירה בחלבון מהחי, במלח ובסוכר גורמת לגוף לאבד סידן,
כמו גם צריכה של קפאין , אלכוהול, משקאות קלים תוססים ועישון.
התוצאה: אוסטיאופורוזיס ושברים בגיל השלישי.
אילו מאכלים עשירים בסידן? ..
שעועית,שמן זית,עלי דפנה,לוביה,אגוזי לוז
, שעועית ירוקה, כוסברה, יין אדום, חרדל דיז'ון, חומץ, דפנה, פטרוזיליה, שום, מלח ים, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
