|
הוא מכונה גם חמין של קיץ, וטוב גם לחורף, לאביב ולסתיו. עוף ואטריות המשחימים לאיטם על שכבת תפוחי אדמה. אחד המאכלים הטעימים, המנחמים והאהובים עליי ביותר בעולם.
תפוחי אדמה,תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור
, שוקיים עוף, ירכיים עוף, כרעיים, עוף, בצל, שמן תירס, מקרוני, ביצים, פסטה, פרג, מלח
www.ynet.co.il
|
|
בורקס בשר עם הפתעות
המצרכים:
קילו בצק עלים מופשר או שמכינים את בצק השמרים המהיר שלי:
http://www.pirge.co.il/בצקים-שונים/כיסוני-שמרים-מהירים-בבצק-נהדר-וקל-לעבו
מחלקים את הבצק מרדדים (לא דק ..
תפוחי אדמה,תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור
, בשר בקר טחון, זיתים ירוקים, פטריות, צנובר, בצל, חומוס, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, בצק עלים, שמרים, ביצים, חלבון, טחינה, סוכר, פטרוזיליה, שומשום, קינמון, כורכום, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
תפוחי אדמה,תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור
, קינואה, כרובית, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, חלה, פטרוזיליה, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תפוחי אדמה,תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, חומוס, שעועית לבנה, בובעס, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, שמן תירס, חיטה, שום, מלח, כורכום, כמון, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
תפוחי אדמה,תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור
, בצל, בטטה, סלק, קולורבי, תמר, יין אדום יבש, מיץ תפוחים, קמח תירס, שמן זית, חומץ בלסמי, רוטב עגבניות, רוטב סויה, שום, גזר, מלח, כמון, זרעי חרדל, כורכום
www.2eat.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
תפוחי אדמה,תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור
, שעועית לבנה, בצל, חומוס, שמן תירס, ביצים, אורז, קלי, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
תפוחי אדמה,תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור
, שוקיים עוף, ירכיים עוף, כרעיים, עוף, בצל, שמן תירס, מקרוני, פסטה, ביצים, מלח
www.munch.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תפוחי אדמה,תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור
, חומוס, שעועית לבנה, בצל, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, כורכום, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
פשוט טעים!!!
תפוחי אדמה,תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור
, צלעות כבש, זיתים, טופו, שמן זית, שמן תירס, רוטב סויה, שום, מלח, כורכום, פלפל לבן, כמון, פפריקה חריפה
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא