afoona.com

25 מתכונים עם תרד, ברוקולי ללא קמח, ללא אבקת מרק

מאפה ברוקולי עטוף

מאפה ברוקולי עטוף

מאפה ברוקולי עטוף-פירגה   הברוקולי נעטף בשכבה דקיקה של אטריות ביצים המאפה עשיר בגבינות טובות ומתאים גם לאירוח . המתכון מהאתר,נטעם אצל חברה.  במקור עם תרד. מצרכים: 200 גרם חבילת אטריות ביצים ..
תרד,ברוקולי,-קמח,-אבקת מרק , קשקבל, גבינה, בצל, אטריות ביצים, שמן, פפריקה, שום
www.pirge.co.il
לזניה וֶרדֶה

לזניה וֶרדֶה

גיוון מרענן ללזניה המסורתית - החלפתי את רוטב העגבניות ברוטב ירוק המבוסס על ברוקולי, זוקיני, תרד ובזיליקום. את שכבת הבשאמל המרתי בריקוטה ובמוצרלה. התוצאה היא לזניה חגיגית וקצת יותר בריאה.
www.hashulchan.co.il
שבלול גבינות בברוקולי או תרד (צ'וקור)

שבלול גבינות בברוקולי או תרד (צ'וקור)

צ'וקור בבצק פילאס או בצק עלים ממולאים בגבינות וברוקולי או תרד הופכים לשבלול מקסים טעים לחיך ונעים לעין. המצרכים : חבילה בצק פילאס או עלים במשקל של 1 קילו להפשיר. שקית ברוקולי קפואה במשקל 800..
www.pirge.co.il
קציצות ברוקולי-אפוי

קציצות ברוקולי-אפוי

  נגיסי ברוקולי-פירגה נגיסי ברוקולי אפויים 20 חטיפים נחטפים וטעימים במיוחד בפעם הבאה אכין כפול . התבאסתי שנחטפו בצ'יק ולא היה יותר. בפעם הבאה אגוון גם בסוג אחר של ירק (תרד, מנגולד,גזר,כרובית..
www.pirge.co.il
שקשוקארי תאילנדי ירוק

שקשוקארי תאילנדי ירוק

מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..
www.hashulchan.co.il
לזניה וֶרדֶה

לזניה וֶרדֶה

גיוון מרענן ללזניה המסורתית - החלפתי את רוטב העגבניות ברוטב ירוק המבוסס על ברוקולי, זוקיני, תרד ובזיליקום. את שכבת הבשאמל המרתי בריקוטה ובמוצרלה. התוצאה היא לזניה חגיגית וקצת יותר בריאה.
food.walla.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...