|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
טופו,גזר,בצל
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, בצל סגול, נבטים, מאש, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
טופו,גזר,בצל
, עוף, בשר, בצל סגול, קישואים, בצל ירוק, יין, רוטב צ'ילי מתוק, אורז פרסי, אורז, רוטב סויה, שמן
www.foodis.co.il
|
|
אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גריסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.
טופו,גזר,בצל
, פטריות שמפיניון, אפונה, כוסברה, שמן זית, אורז מלא, רוטב סויה, שום, ג'ינג'ר
www.sugat.com
|
|
מנה בסגנון סיני בשל "ההקפצה" אך הטעם שונה - שילוב של אורז אדום ואורז פרסי, ירקות, טופו ובצל סגול. יכול לשמש כמנה עיקרית או לצד מנת דגים, עוף או בשר. מי שאוהב את הפיקנטי או החריף יכ..
טופו,גזר,בצל
, בצל סגול, קישואים, בצל ירוק, יין, אורז, אורז פרסי, רוטב סויה, שמן
www.sugat.com
|
|
התוספת המושלמת לארוחת החג!
טופו,גזר,בצל
, פטריות יער, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל ירוק, כוסברה, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות אורז, רוטב סויה, בוטנים, שמן, ג'ינג'ר, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
טופו,גזר,בצל
, בצל סגול, קישואים, בצל ירוק, יין, אורז, אורז פרסי, רוטב סויה, שמן
www.cookshare.co.il
|
|
שוק טלה בבישול איטי עם עשבי תיבול וירקות שורש לצד אורז בניחוח קינמון עם קשיו וצנוברים
טופו,גזר,בצל
, שוק טלה, שורש פטרוזיליה, ראש סלרי, ראש שום, בטטה, כרוב, אורז בסמטי, שמן קנולה, צנוברים, קנלוני, שקדים, טחינה, אגוזי קשיו, אגוז מוסקט, פלפל אנגלי, עלי דפנה, רוזמרין, קינמון, מלח גס, טימין
food.nana10.co.il
|
|
הן דקיקות, מוכנות תוך דקה ויקבלו באהבה כל טעם שתוסיפו להן. אטריות אורז מוקפצות עם ירקות, קוביות טופו, רוטב אסייתי והפתעה פריכה מעל
טופו,גזר,בצל
, פטריות יער, פלפל אדום, בצל ירוק, קישואים, חצילים, אטריות אורז, שמן שומשום, חלב קוקוס, שמן זית, אגוזי פקאן, בוטנים, רוטב סויה, עירית, מלח
food.nana10.co.il
|
|
טופו,גזר,בצל
, פטריות שמפיניון, כוסברה, אפונה, שמן שומשום, רוטב סויה, אורז מלא, שמן זית, ג'ינג'ר
food.walla.co.il
|
|
|
לעמוד הבא