|
סינייה סורית של פרגיות, לימונים ומנגולד
שימו לב: מתחילים בהכנה יום לפחות מראש, בשריית החומוס ובהכנת
רוטב הלימונים.
עלי דפנה,-שומן אווז,-כמון
, פרגיות, עוף, בצל, מנגולד, חומוס, כוסברה, לימון, שמן זית, טחינה, פלפל שחור, מלח, פטרוזיליה, מלח גס, שום, פלפל אנגלי
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון בריאות של ד"ר רלי אבל , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של שרותי בריאות כללית
במחוז המרכז.
ערכים תזונתיים למנה:
257 קלוריות, 43 גרם חלבון, 4.1 גרם שומן, 12 גרם פחמימות,
916 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג מגנזיום, 61 מ"ג סידן, 7 מ"ג ברזל.
עלי דפנה,-שומן אווז,-כמון
, פילה מדומה בקר, הודו, בקר, בשר, בצל, כרישה, סלרי, לוף, בירה שחורה, שמן קנולה, שום, גזר, פלפל אנגלי, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
עלי דפנה,-שומן אווז,-כמון
, כרוב ירוק, בצל, שמן, שמן שומשום, חומץ, סוכר, רוטב סויה, דפנה, שומשום
www.cookshare.co.il
|
|
כבד מבושל ברוטב טעים ומושך את העין. מומלץ לצרף בקביעות למטבחכם.
פתגם: עדיף תעבוד בפרוטה ואל תשב בטל.
עלי דפנה,-שומן אווז,-כמון
, הודו, עוף, כבד, בצל, גמבה, שמן, אבקת מרק, דפנה, כורכום, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
