שעועית לבנה,חומוס,-מרק
, שעועית, עדשים, בצל, לוף, לחם, חיטה, שמן זית, רוקט, רוזמרין, מלח, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
|
מתכון לתבשיל קדירה עשיר ומחמם, במיוחד לימים הקרים.
שעועית לבנה,חומוס,-מרק
, שעועית, עדשים, בצל, לוף, חיטה, שמן זית, רוקט, רוזמרין, מלח, פלפל שחור
www.2eat.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
שעועית לבנה,חומוס,-מרק
, תפוחי אדמה, בצל, שמן תירס, ביצים, אורז, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
שעועית לבנה,חומוס,-מרק
, בצל, תפוחי אדמה, גזר, לוף, ביצים, סוכר חום, דבש, מרגרינה, שמן, קמח, סולת, שום, מלח, פפריקה מתוקה, פלפל שחור
www.munch.co.il
|
שעועית לבנה,חומוס,-מרק
, שעועית אדומה, בטטה, בצל, סלרי, כוסברה, שורש, תמר, אורז מלא, גזר, שום, פטרוזיליה, פלפל, מלח, פפריקה מתוקה
www.foodis.co.il
|
|
חמין צמחוני
שעועית לבנה,חומוס,-מרק
, בצל, תפוחי עץ, שמן קנולה, אורז, חיטה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, כמון, מלח
www.2eat.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית לבנה,חומוס,-מרק
, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
שעועית לבנה,חומוס,-מרק
, בצל, תפוחי אדמה, שעועית, סלרי, עגבניות, גריסי פנינה, שעורה, שמן, שום, גזר, פלפל שחור, פפריקה, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|
