מתכונים עם פלפל שחור, מיץ לימון, כוסברה, בצל ירוק, בזיליקום ללא שמן קנולה, ללא פלפל ירוק

מתכון טאבולה ירוקה

טעים מאד ועשיר מאד בערך תזונתי, הטאבולה יפה מוגש בחצאי פלפלים צבעוניים, עגבניות, או עלי חסה זעירים.

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל ירוק,בזיליקום,-שמן קנולה,-פלפל ירוק , בורגול, שמן זית, פטרוזיליה, שמיר, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני טאבולה, מתכוני ירוקה

www.sugat.com

קוסקוס עם ירקות קיץ קלויים והמון עשבי תיבול

המתכון הזה שונה מעט ממתכוני קוסקוס רגילים, מפני שבמקום לבשל או לאדות את הקוסקוס, אני משרה אותו כמות שהוא ומתבל ברוטב ממש טעים. לדעתי זה מה שנותן לו מירקם נגיס ומעניין.

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל ירוק,בזיליקום,-שמן קנולה,-פלפל ירוק , דג סול, גמבה, קישואים, אספרגוס, חומץ בן יין אדום, גרעין, שמן זית, קוסקוס, עשבי תיבול, פטרוזיליה, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קוסקוס, מתכוני ירקות, מתכוני קיץ

www.ynet.co.il

סלט חם של עדשים צבעוניות עם עשבי תיבול וגבינת סנט מור

תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל ירוק,בזיליקום,-שמן קנולה,-פלפל ירוק , ציר עוף, גבינה, עדשים שחורות, עדשים כתומות, לימון כבוש, בצל שאלוט, עגבניות, אספרגוס, גרעין, שמן זית, קרח, עשבי תיבול, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, אורגנו, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני סלט חם, מתכוני עדשים, מתכוני צבעוניות

food.walla.co.il

מאפה בצק עלים ממולא

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל ירוק,בזיליקום,-שמן קנולה,-פלפל ירוק , גבינת קשקבל, גבינת פטה, גבינת רוקפור, יוגורט, גבינה, עגבניות תמר, בצק עלים, ביצים, אגוזי מלך, שמן זית, סוכר, פסטו, צנוברים, שמן, שמן סויה, קרח, קצח, שומשום, פלפל צ'ילי, מלח, פטרוזיליה, עירית

ראו גם: מתכוני מאפה בצק עלים, מתכוני בצק עלים ממולא, מתכוני עלים ממולא

www.cookshare.co.il

סלט דג אינטיאס כבוש עם עלים ירוקים, קולרבי, שומר ואספרגוס

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל ירוק,בזיליקום,-שמן קנולה,-פלפל ירוק , דג אינטיאס, ליים, בצל לבן, לימון כבוש, חסה, זיתים, קולרבי, לוף, שומר, אספרגוס, שמן זית, חומץ בן יין אדום, קרח, דפנה, מלח גס, ארוגולה, רוקט

ראו גם: מתכוני סלט דג, מתכוני אינטיאס, מתכוני כבוש

www.foodis.co.il

סלט חם של עדשים צבעוניות עם עשבי תיבול וגבינת סנט מור

תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.