מתכונים עם נענע, בצל ירוק, בצל, אורז ללא מלח

קוסקוס מלא עם ברוקולי

רובנו רגילים למצוא אותו מתחת לרוטב עשיר עם ירקות מבושלים אבל הקוסקוס הוא כבר מזמן חומר גלם שמשתדך היטב גם עם ירקות טריים ורוטב שמן זית מתובל

נענע,בצל ירוק,בצל,אורז,-מלח , נקניקיה, בשר בקר, חזה עוף, בצל סגול, צימוקים, ברוקולי, חמוציות, כוסברה, כרובית, מיץ לימון, רום, חומץ בן יין לבן, פיסטוקים, שמן זית, קוסקוס, קפה, פטרוזיליה, שום

ראו גם: מתכוני קוסקוס מלא, מתכוני ברוקולי, מתכוני קוסקוס

food.nana10.co.il

סלט שורשים עם ויניגרט שומשום

נענע,בצל ירוק,בצל,אורז,-מלח , ארטישוק ירושלמי, פלפל חריף, קולורבי, כוסברה, שורש, גזר, סלק, חומץ בן יין אדום, גרעיני דלעת, שמן שומשום, חומץ אורז, שמן קנולה, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני סלט שורשים, מתכוני ויניגרט, מתכוני שומשום

food.walla.co.il

דפי אורז במילוי דגים

נענע,בצל ירוק,בצל,אורז,-מלח , דג דניס, מלפפונים, שזיפים, מיץ ליים, רוטב דגים, רוטב צ'ילי, אגוזי קשיו, סוכר, בזיליקום, שום

ראו גם: מתכוני דפי אורז, מתכוני אורז במילוי, מתכוני דגים

food.walla.co.il

אורז תאילנדי מוקפץ המוגש בתוך חצאי אננס

מנה יוצאת דופן- הן בטעמה והן בצורת הגשתה. האורז המוקפץ כולל ירקות, בשר, אגוזי קשיו וקוביות אננס והמנה כולה מוגשת בתוך חצאי אננס מרהיבים. ..

נענע,בצל ירוק,בצל,אורז,-מלח , בשר בקר, עוף, אננס, פטריות שמפיניון, שמן, גרעין, רוטב צ'ילי, אגוזי קשיו, רוטב סויה, סוכר חום, פלפל, מנטה

ראו גם: מתכוני אורז תאילנדי, מתכוני מוקפץ, מתכוני חצאי

www.sugat.com

שיפודי סלמון במיסו עם בצל ירוק מאודה

מנה אלגנטית וטעימה להפליא. זמן ההשריה מחייב תכנון של לפחות כמה שעות, ורצוי יממה. את החומרים האסייתיים קונים בחנויות למוצרים מהמזרח הרחוק, בחנויות טבע או במעדניות

נענע,בצל ירוק,בצל,אורז,-מלח , דג פלמידה, דג סלמון, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן קנולה, סוכר, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני שיפודי סלמון, מתכוני מיסו, מתכוני בצל ירוק

food.walla.co.il

רול וייטנאמי

מכונה לפעמים summer roll. מדובר בעלה אורז ממולא, שלא פוגש מקור חום ונאכל טרי, קר ורענן. במילים אחרות: כדאי לאמץ לחום יולי-אוגוסט, לארוחה שבה כל סועד מגלגל לעצמו את המנה.